10 טיפים נגד כפות רגליים מיוזעות

ריח כף הרגל הוא בעיה נפוצה.מה לעשות? מאבקת כף הרגל לדאודורנט: אנו אומרים לכם מה באמת עוזר

למי שלובש נעלי אצבע פתוחה בקיץ יש פחות ריח ברגליים

© Thinkstock / iStockphoto

בהזמנת הערב המארח מבקש שתחלוץ את הנעליים בכניסה: מצב כזה יכול להיות לא נוח עבור רבים. זה נובע מזיעת הרגל כריחה. במיוחד בחודשי הקיץ החמים, "כפות רגליים מסריחות" או "רגלי גבינה" אינן נדירות. כשחם, כפות הרגליים מזיעות אפילו מהר יותר בנעליים מהרגיל.

למה בעצם אנחנו מזיעים?

הזעה היא פונקציה חיונית בפני עצמה; אידוי הזיעה מסיר את החום מהעור ומאפשר לו להתקרר. "אז הזעה היא דרך לתפוס את הווסת החום של הגוף", מסביר ד"ר. מריון מורס-קרפי, רופאת עור במינכן. כך הגוף מגן על עצמו מפני התחממות יתר. עם זאת, כאשר אנשים מזיעים יותר מהנדרש לוויסות תרמי, זה מכונה ייצור זיעה מוגזם (הזעת יתר).

רופא עור דר. מריון מורס-קרפי

© W & B / פרטי

מה אשם בריח כף הרגל?

הזיעה עצמה אינה מריחה ומורכבת בעיקר ממים. בנוסף, לדברי המומחה: "כשאנחנו מזיעים, אנחנו מפרישים בעיקר מלח שולחן. הריח הלא נעים מתעורר רק כאשר חיידקים על העור מצטרפים לזיעה." החיידקים מפרקים זיעה ומייצרים בין היתר חומצה בוטירית - זה מריח חודר וחריף. נעליים סגורות מונעות את התאדות הזיעה ויוצרות תא זיעה אמיתי. תנאים אידיאליים לריח כף הרגל.

בחירת הנעלה נכונה היא הצעד הראשון במניעת כפות רגליים מזיעות. אבל יש עוד הרבה טריקים - 10 הטיפים שלנו בקיץ נגד ריח כף הרגל:

10 עצות קיץ כנגד רגליים מיוזעות

© iStock / MR Eckhart

לגלריית התמונות

© iStock / MR Eckhart

"נעליים פתוחות אידיאליות לקיץ מכיוון שלעור יש מקום לנשום", מייעץ רופא העור ד"ר. מריון מורס-קרפי. הזיעה יכולה להתאדות ישירות ואינה נאספת בנעל. ובמקום שיש פחות זיעה, יש גם פחות ריח ברגליים ...

© F1online / AGE

מי שמעדיף נעליים סגורות צריך לנעול נעליים מחומר נושם כמו עור. "תתרחק מנעלי פלסטיק!" מזהיר ד"ר. מריון מורס-קרפי, "כי הם לא יכולים לספוג זיעה. הרגליים ממש עטורות בנעלי פלסטיק".

© התמונה שלך היום / Superbild Bildagentur GbR / Phanie Garo

זה גם עוזר לחטא את הנעליים, כי זה נותן לחיידקים מעט סיכויים לשרוד בנעליים. "עדיף לרסס את הנעליים היטב בחיטוי פעם בשבוע", ממליצה מורס-קרפי.

© מאוריציוס / אורדיה

טריקים קטנים יכולים גם להפחית את ריח כף הרגל עם גרביים. "אתה לא צריך ללבוש גרביים סינטטיות מכיוון שכמו נעלי פלסטיק, הן לא סופגות זיעה", מסביר המומחה. לכן גרבי כותנה דקים מתאימים יותר.

© F1online / MEV

מדרסים דקים אמורים לעזור גם כנגד רגליים מזיעות. רופאת העור מריון מורס-קרפי ממליצה על סוליות עור מכיוון ש"הם נושמים וכך סופגים זיעה ". יש להחליף את הסוליות באופן קבוע כנדרש - "בדיקת האף" מספרת מתי הגיע הזמן.

© W & B / פרטי

אמבטיית רגליים בבוקר מסייעת גם לרענון כפות הרגליים. טיפ למומחה: ייבש את כפות הרגליים היטב וייבש אותן כך שהבהונות והמרווחים ביניהן יבשים לחלוטין. תוספים ריחניים כמו מרווה מנצחים את ריח כף הרגל ומבטיחים תחושה רעננה.

© התמונה שלך היום / Superbild Bildagentur GbR / BSIP

תחליב עם אלומיניום כלורי * מכווץ את צינורות הזיעה ובלוטות הזיעה אינן יכולות לשחרר את הזיעה. היתרון: קרמים נספגים במהירות בעור. "משחה אוטמת את העור ואתה מזיע עוד יותר", אומר המומחה.

© התמונה שלך היום / Superbild Bildagentur GbR / Phanie Garo

תרסיסי דאודורנט לרגליים: ישנם דאודורנטים לרגליים עם אלומיניום כלורי * שמפחיתים באופן ספציפי את ייצור הזיעה. האלטרנטיבה להימנע מאלומיניום: דאודורנטים לרגליים עם אלכוהול, שתוקף חיידקים. זה בתורו מפחית את פירוק הזיעה.

© Getty Images / קבוצת התמונות האוניברסליות

אבקת כף הרגל היא דרך טובה לייבש את "תא הזיעה" בנעליים, כאשר האבקה סופגת את אגלי הזיעה. "פשוט שימו את האבקה ישירות על כפות הרגליים וברווחים ביניהן כך שהיא תעבוד במקום", מייעץ מורס-קרפי.

© Jupiter Images GmbH / Comstock Images

אם שום דבר לא עוזר, גש לרופא. רופא העור יכול לקבוע אם ייצור זיעה מוגזם (הזעת יתר) הוא הגורם לריח כף הרגל. "במקרים קיצוניים ניתן לטפל בהזעת יתר בבוטוקס למשל", מסביר מורס-קרפי.

קודם

1 מתוך 10

הַבָּא

* הערה: אנו לוקחים אלומיניום ממקורות רבים, כגון מזון. אלומיניום יכול להיכנס לגוף גם מקוסמטיקה המכילה אלומיניום, במיוחד אם העור ניזוק. מומחים מהמכון הפדרלי להערכת סיכונים (BfR) ממליצים לפקוח על הכמות הכוללת של אלומיניום הנצרכת כאמצעי זהירות. במינונים גבוהים מאוד אלומיניום עלול לפגוע בעצבים. ה- BfR הפך מידע נוסף לזמין להורדה.