התמכרות לאלכוהול

טקסט זה מספק מידע בשפה פשוטה בנושא: התמכרות לאלכוהול.

מהי התמכרות לאלכוהול?

יש אנשים שאוהבים לשתות אלכוהול. אלכוהול הוא משכר. כלומר: אלכוהול גורם לך להיות שיכור. אלכוהול יכול להיות גם ממכר. ואלכוהול יכול לגרום לך לחלות. האם אדם שותה הרבה אלכוהול? והאדם כבר לא יכול לחיות בלי אלכוהול? ואז אותו אדם תלוי. כלומר: האדם מכור לאלכוהול. אחד אומר גם: התמכרות לאלכוהול.

התמכרות לאלכוהול היא מחלה. בסביבות 1.6 מיליון אנשים בגרמניה מכורים לאלכוהול.

מה קורה אם אתם מכורים לאלכוהול?


אלכוהול משפיע על הגוף. אתה שותה אלכוהול? ואז האלכוהול נכנס לדם דרך רירית הקיבה. אלכוהול מופץ בגוף עם הדם. אז יש לעתים קרובות סימנים שונים:

  • האדם עלול להרגיש מאושר מהרגיל.
  • או שהאדם הופך לאגרסיבי.

הכבד שוב מפרק את האלכוהול לאחר זמן מה.

אפילו לכמות קטנה של אלכוהול יש השפעה על הגוף: אלכוהול הוא רעל לתאים. האם אדם שותה הרבה אלכוהול? ואז לאדם זה יש סיכון גבוה יותר לסיבוכים.

האם תרצה להפחית את הסיכון שלך? אז אתה צריך לשקול את הדברים הבאים:

  • נשים צריכות לשתות מקסימום 12 גרם אלכוהול ליום. זו, למשל, כוס בירה קטנה.
  • גברים צריכים לשתות מקסימום 24 גרם אלכוהול ליום. זו למשל כוס בירה גדולה.
  • אתה צריך לשתות אלכוהול לא יותר משלושה ימים בשבוע.

בגלריית התמונות תוכלו לראות: זה כמה גרם אלכוהול במשקה.

© W & B / אולריקה מוהל

לגלריית התמונות

© W & B / אולריקה מוהל

בירה, 0.33 ליטר: 13 גרם אלכוהול

© W & B / אולריקה מוהל

יין, 0.2 ליטר: 16 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

שרי, 0.1 ליטר: 16 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

ליקר, 0.02 ליטר: 5 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

ויסקי, 0.02 ליטר: 7 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

דגנים, 0.02 ליטר: 7 גרם

קודם

1 מתוך 6

הַבָּא

האם אתה שותה יותר מכוס בירה אחת ביום? ואז כמות זו עלולה לפגוע בגופך: יש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלות מסוימות. אז אתה יכול לקבל מחלות אלה, למשל:

  • כבד שומני
  • סרטן
  • לחץ דם גבוה

איך תוכלו לזהות התמכרות לאלכוהול?

התמכרות לאלכוהול יכולה להיות מספר סימנים, כגון:

  • אנשים מושפעים מאבדים שליטה על צריכת האלכוהול שלהם. לאחר מכן אתה שותה הרבה אלכוהול.
  • אנשים מושפעים מפתחים סובלנות לאלכוהול. כלומר: אנשים מושפעים צריכים לשתות יותר ויותר אלכוהול.
  • אנשים מושפעים מודעים לעיתים קרובות לתוצאות השליליות של צריכת האלכוהול שלהם.
    אבל הם ממשיכים לשתות בכל מקרה.
  • אנשים מושפעים מזניחים את משפחתם וחבריהם.
  • אנשים מושפעים מזניחים את עבודתם.
  • אנשים מושפעים לא שתו אלכוהול הרבה זמן? ואז הם מקבלים לעתים קרובות תסמיני גמילה. תסמיני גמילה הם חלק מהתמכרות. אלה כוללים, למשל:
  • אי שקט
  • בחילה
  • לרעוד
  • דופק מוגבר
  • עצבנות מוגברת

אתה חושב: אולי אני מכור לאלכוהול? ואז שוחח עם הרופא שלך. הרופא שלך יכול לעזור לך.

מהם הגורמים להתמכרות לאלכוהול?

ישנם מספר סיבות להתמכרות לאלכוהול. דברים מסוימים יכולים להשפיע על התמכרות לאלכוהול, כגון:

  • הסביבה החברתית. האם אתה שותה הרבה אלכוהול סביבך? האם אתה אוהב לשתות אלכוהול? אז זה יכול להוביל להתמכרות לאלכוהול.
  • השיכרון. יש אנשים שמחים יותר מאלכוהול. לכן, אנשים אלה עשויים לשתות אלכוהול בתדירות גבוהה יותר. אולי זה יכול להוביל להתמכרות לאלכוהול.
  • מֶזֶג. האם למישהו במשפחה יש התמכרות לאלכוהול? אז הסיכון שלך להתמכרות לאלכוהול עשוי להיות גבוה יותר.
  • סיפור חייו של אדם. אנשים עם היסטוריית חיים קשה נוטים יותר להתמכר לאלכוהול.

דברים אלה אינם חייבים להוביל להתמכרות לאלכוהול. אבל לפעמים הם אחד מכמה סיבות.

מה אתה יכול לעשות בהתמכרות לאלכוהול?

רופאים יכולים לטפל בהתמכרות באמצעות טיפול. חולים יכולים לעשות טיפול בבית. או שמטופלים יכולים לעשות את הטיפול במרפאה.

הטיפול כולל ארבעה שלבים:

  • שלב יצירת קשר. בשלב הקשר, האדם הנוגע בדבר מבקש עזרה מרופא. הרופא מודיע לאדם הנוגע בדבר. האדם הנוגע בדבר מחליט: אני זקוק לעזרת המשפחה שלי? ואז הרופא גם יידע את משפחתו של אותו אדם. הרופא ימצא פיתרון יחד עם האדם הנוגע בדבר.
  • שלב הפחתה. בשלב זה המטופל שותה במודע פחות אלכוהול מבעבר. הרופא עוזר לו בזה.
  • שלב הנסיגה. החולה עדיין שותה יותר מדי אלכוהול? או שהאלכוהול פגע קשות בגופו של המטופל? ואז הרופא מבצע ניקוי רעלים פיזי עם המטופל. לחולה יש תסמיני גמילה. תסמיני הגמילה יכולים להיות קשים מאוד. לכן ניקוי רעלים מתרחש לעיתים קרובות בבית החולים. באופן זה, רופאים יכולים לעזור לחולה ישירות בבעיות.
  • שלב הגמילה. הגמילה אורכת מספר שבועות. לפעמים לוקח כמה חודשים להיגמל. בשלב הגמילה, המטופל לומד: כך אני יכול לחיות טוב בלי אלכוהול. פסיכולוג תומך בכך בחולה.
  • שלב המעקב וההסתגלות. בשלב זה על המטופל לחזור לחיי היומיום שלו. זה לא תמיד קל: המטופל יכול להיתקל בבעיות ופחדים ישנים. ואז המטופל יכול לחוש במהירות המום. לכן, טיפול מעקב יסודי הוא חשוב מאוד. לדוגמה, טיפול לאחר לוקח:
  • אמבולנסים להתמכרויות
  • מרכזי ייעוץ להתמכרויות
  • מומחים

מטופלים צריכים למצוא גם קבוצת עזרה עצמית. שם אנשים חולים פוגשים אנשים אחרים עם התמכרות לאלכוהול. בקבוצת עזרה עצמית, חולים יכולים לדבר על חוויותיהם. זה יעזור לך למנוע הישנות.

אתה חושב: אני שותה יותר מדי אלכוהול? או שמא חבריכם אומרים: האם אתם שותים יותר מדי אלכוהול? ואז פנה למרכז ייעוץ. או ללכת לרופא.

היכן ניתן לקבל מידע נוסף?

האם תרצה לקרוא עוד על התמכרות לאלכוהול? מידע נוסף על התמכרות לאלכוהול ניתן למצוא כאן. שימו לב: קישור זה מוביל מתוך הצעת השפה הפשוטה שלנו. המידע כבר אינו בשפה פשוטה.

שימו לב: טקסט זה מכיל מידע כללי בלבד. הטקסטים אינם תחליף לייעוץ מהרופא. רק רופא יכול לתת לך מידע מדויק. האם אתה מרגיש חולה? או שיש לך שאלות על מחלה? אז אתה תמיד צריך לדבר עם הרופא שלך. התקשר למשרד הרופא.

כתבנו את הטקסטים יחד עם המרכז לחקר שפות אור. מרכז המחקר לשפות קלות נמצא באוניברסיטת הילדסהיים.

כָּהֳלִיוּת