התמכרות לאלכוהול (תלות באלכוהול)

כיצד ניתן להכיר בהתמכרות לאלכוהול? מהם התסמינים של שימוש לרעה באלכוהול? מידע על אבחון וטיפול במחלות אלכוהוליות

טקסט בשפה פשוטה התוכן שלנו נבדק בתרופות רפואיות

התמכרות לאלכוהול - בקצרה

התמכרות לאלכוהול עלולה להזיק מאוד לבריאות. אם אתה מוצא את עצמך נתקל בבעיות באלכוהול, אתה בהחלט צריך לדבר עם הרופא שלך. בדיקות עצמיות כמו בדיקת CAGE או AUDIT יכולות לחשוף שימוש קריטי באלכוהול. רופא המשפחה, מרכזי הייעוץ להתמכרות, פסיכיאטרים ופסיכולוגים, מרפאות מומחים מתאימים או קבוצות לעזרה עצמית יכולים גם לסייע למושפעים להבהיר באיזו מידה יש ​​להם צריכת אלכוהול מזיקה ואילו צעדים הגיוניים להביא לשינוי.

מה הפירוש של התמכרות לאלכוהול?

התמכרות לאלכוהול היא מונח סלנג להתמכרות לאלכוהול. הוא מאופיין בבעיות גופניות, פסיכולוגיות וחברתיות ומוביל למספר נזקים תוצאתיים. בסביבות 1.6 מיליון אנשים בגרמניה תלויים באלכוהול. ישנם קריטריונים מסוימים לאבחון התמכרות לאלכוהול. אם אדם מושפע ממלא מספר מסוים של קריטריונים אלה, הוא נחשב תלוי (ראה אבחנה).

המעברים מ"נורמלי "לצריכה ותלות בסיכון גבוה או מזיק הם נזילים.

איך עובד אלכוהול?

רוב האלכוהול הנצרך נספג בגוף או בזרם הדם דרך הריריות של מערכת העיכול. כמה מהר זה קורה תלוי בין היתר במה שנאכל. בקיבה ריקה הספיגה מתרחשת במהירות רבה ואילו אוכל עתיר שומן מעכב את התהליך. רמת האלכוהול הגבוהה בדם מתרחשת בממוצע בסביבות 45 עד 90 דקות לאחר צריכת משקה אלכוהולי.

עם אותה כמות אלכוהול, ריכוז האלכוהול בדם גבוה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. הסיבה: אפילו עם אותו משקל, לגברים יש מסת שריר רבה יותר מאשר לנשים. לשרירים יש יותר דם מאשר רקמת שומן, ולכן האלכוהול המסופק מחולק בנוזל רב יותר. אלכוהול מתפרק בעיקר בכבד.

השפעות האלכוהול תלויות בכמות הנצרכת וכן במצב הגופני והנפשי האישי. עם צריכה קבועה יש גם אפקט הרגל מסוים, המכונה גם סובלנות. ככל שמתרגלים לכך, גופכם הופך פחות רגיש לאלכוהול. הערך למל"ל בלבד אינו אומר בהכרח דבר על מידת החומרה של הפרט ביכולותיו הגופניות והנפשיות בגלל השיכרון.

דוגמאות לתגובות פיזיות לצריכת אלכוהול הן:

  • הפרעות תיאום ותנועה (למשל נדנוד)
  • הגייה מטושטשת
  • הרחבת כלי הדם (פנים סמוקות)
  • הזעה מוגברת
  • ייצור שתן מוגבר ...

תגובות פסיכולוגיות לצריכת אלכוהול הן למשל:

  • אי-עכבות (הפחתה של ביישנות או אגרסיביות מוגברת)
  • דחף לדבר
  • מצב רוח יוקרתי
  • הפרעות ריכוז וזיכרון
  • אִי הִתמַצְאוּת
  • לפעמים התנהגות תוקפנית שמזיקה לאחרים או לעצמך
  • לפעמים חרדה או מצב רוח מדוכא

אך תמיד הדברים הבאים חלים: לא משנה אם מישהו "סובל הרבה" או משתכר מהר יותר, אלכוהול גורם נזק לגופו. כי אלכוהול הוא רעל תאים. המשמעות היא שאפילו כמויות קטנות של אלכוהול פוגעות בתאי ובאיברי הגוף, כמו הכבד או מערכת העצבים. האפקט הפוגע בתאים זה מתפתח תמיד, במידה ובעיקר ובאופן בלעדי תלוי בכמות האלכוהול הטהור - לא משנה אם הוא נצרך בצורת שנאפס, בירה או יין.

מתי צריכת אלכוהול מסוכנת?

מומחים מסכימים: אין דבר כזה צריכת אלכוהול ללא סיכון. אפילו כמויות קטנות של אלכוהול מזיקות, אך הסיכון למחלות משניות עולה עם הכמות הנצרכת. כמות האלכוהול בה הוא מזיק שנויה במחלוקת בחוגי מומחים. החלוקה הבאה ל"דפוסי צריכה "(בגרמים של אלכוהול טהור ליום) נפוצה בגרמניה:

צריכה בסיכון נמוך: נשים עד 12 גרם / גברים עד 24 גרם בחמישה ימים לכל היותר בשבוע.

כל דבר מעבר לכך הוא שימוש מסוכן, מה שאומר שאם אתה ממשיך להשתמש בו, הסיכון לתוצאות מזיקות גדל. נשים הצורכות באופן קבוע יותר מ- 40 ואפילו 80 גרם אלכוהול או גברים הצורכים יותר מ- 60 או 120 גרם ביום יש סבירות גבוהה לפגוע משמעותית בגופם במוקדם או במאוחר.

לשם התמצאות: כוס 0.33 ליטר בירה תואמת לכ- 13 גרם אלכוהול. כוס של כ- 0.2 ליטר יין תואמת לכ- 16 גרם.

אם יש פחות משני ימים נטולי צריכה בשבוע, צריכת אלכוהול תמיד נחשבת כמסוכנת. הסיווג הנ"ל חל רק על מבוגרים בריאים ובמיוחד לא על נשים בהריון או מיניקות.

כמה אלכוהול מכילה כוס?

© W & B / אולריקה מוהל

לגלריית התמונות

© W & B / אולריקה מוהל

בירה, 0.33 ליטר: 13 גרם אלכוהול

© W & B / אולריקה מוהל

יין, 0.2 ליטר: 16 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

שרי, 0.1 ליטר: 16 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

ליקר, 0.02 ליטר: 5 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

ויסקי, 0.02 ליטר: 7 גרם

© W & B / אולריקה מוהל

דגנים, 0.02 ליטר: 7 גרם

קודם

1 מתוך 6

הַבָּא

תסמינים

לצריכת אלכוהול השפעה ישירה ומיידית על הגוף המתרחשת זמן קצר לאחר הצריכה. צריכת אלכוהול מוגזמת לאורך תקופה ארוכה עלולה לגרום גם לנזק שמתגלה רק לאחר חודשים או שנים.

תסמינים פיזיים ונפשיים מיידיים לאחר צריכת אלכוהול

אלה כוללים את אלה תחת "איך אלכוהול עובד?" הזכירו תסמינים כמו הרחבת כלי הדם, תיאום והפרעות תנועה, ...

השלכות פיזיות ופסיכולוגיות של התמכרות לאלכוהול

זה כולל, למשל, ירידה בתיאבון ותת תזונה כמו גם תסמיני גמילה כמו חוסר שקט או בחילה, רעד, עצבנות מוגברת, ...

השלכות של צריכת אלכוהול ותלות באלכוהול

צריכת אלכוהול גבוהה מעלה משמעותית את הסיכון למחלות רבות. אלו כוללים:

  • דלקת בכבד,
  • שחמת הכבד
  • דלקת בלבלב
  • פציעות, תאונות
  • סרטן, במיוחד גידולים בחלל הפה, בגרון, בכבד ובשד הנקבה
  • מחלת הוושט והקיבה (דלקת, כיב, סרטן)
  • מחלות במערכת הלב וכלי הדם (הפרעות קצב לב, לב מוגדל, ...), לחץ דם גבוה
  • מחסור בחומצה פולית והאנמיה הנובעת מכך
  • תפקוד לקוי של זיקפה
  • הפרעות חיסוניות
  • נזק למערכת העצבים
  • נזק טרום לידתי בעובר, כגון קומה קצרה, מוגבלות שכלית או מומי לב

השלכות חברתיות כוללות לרוב קשיים במשפחה ובעיות בעבודה, אובדן חברים ומכרים, פסילת רישיון נהיגה או התנגשות עם החוק. במקרים רבים, התמכרות לאלכוהול מובילה גם לירידה חברתית וגורמת לעלויות חברתיות עצומות.

שלבי ההתמכרות לאלכוהול

התמכרות לאלכוהול לרוב פועלת בשלבים מסוימים, כל אחד עם התנהגות אופיינית. למרות שצורות המחלה האישיות שונות לעתים קרובות מאוד, המסלול הבא נחשב אופייני:

1) ראשית, אנשים שותים בתדירות גבוהה יותר ויותר על מנת להתמודד עם בעיות ולהפוך סיטואציות מסוימות לנסבלות יותר. צריכת אלכוהול יומית יכולה להיות התוצאה. זה לא צריך להוביל לשיכרון.

2) בשלב הבא, האלכוהול נהיה חשוב יותר ויותר, מחשבות סובבות כמעט אך ורק בנושא שתייה וקבלת אלכוהול והסתרת הרגלי השתייה של עצמו מחברים, משפחה וקולגות. בנוסף, ישנו איבוד שליטה הדרגתי: אלו שנפגעו מושיטים יד לבקבוק, מאוחר יותר בכל שעה ביום. חובות, אינטרסים ומגעים חברתיים אחרים מוזנחים בגלל צריכת האלכוהול. אם שותים פחות אלכוהול מהרגיל, מופיעים תסמיני גמילה פיזיים ופסיכולוגיים.

3) אחרי הכל, התמכרות לאלכוהול שולטת במידה רבה בשגרת החיים ובהתנהגותם של הנפגעים. יכולות נפשיות כמו יכולת לבקר ולשפוט לרוב יורדות. במקרים רבים, אז לכל המאוחר יש ירידה חברתית מהירה.

אבחון: זיהוי תלות באלכוהול

ישנם מספר סימנים לכך שאתה עלול להתמכר לאלכוהול. אלו כוללים:

  • רצון עז או אילוץ כלשהו לשתות אלכוהול
  • ירידה ביכולת לשלוט מתי וכמה נצרך
  • תסמיני גמילה כאשר הצריכה מצטמצמת או הופסקה
  • שתו כדי להקל על תסמיני הגמילה
  • התפתחות סובלנות, כלומר על מנת להשיג את האפקט הרצוי, על המושפעים לצרוך כמויות גדולות יותר ויותר של אלכוהול
  • דפוסי התנהגות מוגבלים: לדוגמא, אנשים שותים מבלי להקפיד על הכללים החברתיים הרגילים
  • אינטרסים אחרים מוזנחים יותר ויותר לטובת צריכת אלכוהול. להשיג ולצרוך אלכוהול לוקח יותר זמן
  • צריכה מתמשכת כנגד ידע טוב יותר, כלומר למרות שהתוצאות המזיקות בתחום הפיזי והפסיכולוגי כבר מתבררות. זה כולל גם בעיות במשפחה, בעבודה ובסביבה החברתית

לא כל הסימפטומים הללו חייבים להיות נכונים כדי להיות מכורים! ישנם מכורים לאלכוהול שאינם שותים מדי יום או שאינם חווים תסמיני גמילה, אך מקבלים חסרונות אחרים.

הרופא מבצע את האבחנה על בסיס דיון מפורט ובדיקה גופנית. נלקחים בחשבון התנהגויות בולטות, תסמינים גופניים ופסיכולוגיים של המטופל. הרופא מנסה לקבל מושג על מצב חייו של האדם שנפגע ועל התפתחות צריכת האלכוהול שלו. שינויים בערכי דם מסוימים יכולים לתת לרופא אינדיקציה לכך שעלולה להיות צריכה מוגברת של אלכוהול.

מבחן: האם אתה מכור לאלכוהול?

ישנם גם שאלונים שיכולים לעזור להעריך האם יש התמכרות. אלה כוללים את AUDIT או את שאלון CAGE: