לחץ דם גבוה: מה מותר לי ומה לא?

אם יש לך לחץ דם גבוה, אתה שואל את עצמך שאלות רבות: האם קפה מותר? האם אני צריך להסתדר בלי הסאונה? מה עם פעילות גופנית? המומחים שלנו מספקים את התשובות

אם הרופא קובע שיש לך לחץ דם גבוה, סביר להניח שיש לך שאלות רבות בראש. החובש כנראה הצביע בפניך על כל מיני דברים. עם זאת, מתעוררים כל הזמן אי וודאות חדשה: האם אוכל לשתות את לאטה מקיאטו האהוב שלי? מה הרופא אמר שוב על מלח? אספנו עבורכם כמה נקודות:

האם אוכל לשתות קפה או תה?

בדרך כלל: כן. קפה ותה עלולים לגרום לעליית לחץ הדם לזמן קצר. אך אם שותים כוס באופן קבוע, העלייה נמוכה יותר ובדרך כלל אינה גורמת לבעיות. מומחים רואים אז ארבע עד חמש כוסות ביום כמקובלות. עם זאת, דר.Heribert Brück, קרדיולוג מארקלנץ ודובר העיתונות של האיגוד הפדרלי לקרדיולוגים של תושבים, אמר: "אם אתה שותה קפה לעיתים נדירות, לחץ הדם שלך יכול לרקוד עד 20 מ"מ כספית." כמה מהמשקה הארומטי שניתן לצרוך ולכן משתנה מאוד מאדם לאדם. פרופסור האנס-ג'ורג 'פרדל, מומחה לרפואת ספורט ומומחה בלחץ דם גבוה מהמבורג, מייעץ: "מדוד את לחץ הדם שלך אחרי שתיית קפה, ואז תקבל תחושה איך אתה מגיב אליו." ליתר ביטחון, שוחח עם הרופא אם אינך בטוח.