וירוס הקורונה: אל תיבהלו - אלא סיבה לזהירות

מדפי סופרמרקט ריקים, מחסור בחומרי חיטוי: ניתן לחוש בהשלכותיו של נגיף העטרה. הפסיכולוג פרופסור ראלף הרטוויג מסביר מה עוזר לשמור על ראש קר

אמצעי זהירות כרגע הוא לא לקחת יותר את התחבורה הציבורית. עם זאת, הדבר חל: שמור על קור רוח

© F1online / Westend 61 / הרננדז סורוקינה

אנו מקבלים כותרות חדשות מדי יום אודות נגיף העטרה Sars-CoV-2. מספר המקרים גדל ברחבי העולם. מומחים צופים כי מגמה זו תימשך בשבועות ובחודשים הקרובים. על מנת להאט את ההתפשטות אירועים גדולים מבוטלים, עובדים נשלחים למשרד הביתי במידת האפשר ואנשים צריכים גם להימנע ממפגשים ככל האפשר באופן פרטי.

נגיף העטרה משפיע על החברה כולה. הפסיכולוג פרופסור ראלף הרטוויג מסביר מדוע אינך צריך להיכנס לפאניקה למרות הצעדים הללו ומה עוזר לשמור על קור רוח. הוא מנהל מכון מקס פלאנק לפיתוח אנושי בברלין וחוקר את הפסיכולוגיה של הסיכון במשך שנים.

פרופסור הרטוויג, אנו שומעים כל הזמן בקשר לנגיף העטרה: "אל תיבהל!" האם הערעור נרגע או עושה את ההפך?

אם אתה ממשיך לחזור עליו, כמובן, זה מאותת: ברור שיש סיבה להיבהל - על פי המוטו שבמקום שיש עשן, יש גם אש. הערעור לבדו אינו מספיק, תמיד צריך לומר מדוע אין סיבה להיבהל.

אז הודיעו במקום פשוט לפייס.

בְּדִיוּק. חשוב להסביר מדוע עושים משהו - למשל, מדוע חשוב במיוחד כעת להאט את התפשטות הנגיף? בראש ובראשונה מדובר על לא להכביד על עומס מערכות הבריאות שלנו. עונת השפעת כבר העמיסה משאבים רבים על המשאבים. ככל שנוכל לדחות את נגיף הקורונה - למשל לקיץ כשנגמר שפעת - כך נוכל לטפל טוב יותר באנשים שחולים קשה בנגיף העטרה. אני חושב שהיבט זה והמטרה הנלווית לאמצעים צופים פני עתיד כמו משרד ביתי עדיין מוזנחים במצגת הציבורית.

במקום זאת, שומעים כל הזמן שאירועים מרכזיים מבוטלים, בתי ספר סגורים חלקית או עובדים בהסגר בבית. אלה צעדים דרסטיים שנראים מאיימים בעיני רבים.

זה נכון. מצד אחד, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה ואז פתאום כל האירועים מבוטלים. במבט ראשון זה עשוי להיראות כמו סתירה. לכן יש צורך להסביר את ההיגיון שעומד מאחוריו. אז: הצעדים לא אומרים שהנגיף נעשה מאיים יותר על כל אדם. במקום זאת, בעיקר מדובר בהאטת התפשטותו המהירה של הנגיף על מנת לנטרל את הסיכון לדרישות פתאומיות מוגזמות למערכת הבריאות.

אם זה מוסבר בצורה הגיונית, האזרחים יכולים להבין ולתמוך בתחושת האמצעים. בנוסף, תוכלו להבין ולהבין טוב יותר כיצד תוכלו לעזור בכליאת הנגיף בעצמכם - למשל באמצעות היגיינת עיטוש, שטיפת ידיים רגילה או טקסי ברכה ללא מגע.

הניתוחים הקודמים מראים: לרוב מחלות קוביד 19 אין השלכות חמורות. אולם, מה מגביר את החשש מפני הנגיף?

גורמים שונים משחקים כאן תפקיד. בסופו של דבר, תפיסת הסיכון הסובייקטיבית שלנו לא רק מתחשבת בערכים סטטיסטיים של סיכון. הרבה יותר זורם לתוכו.

לדוגמה?

בין אם אוכל לגעת או לראות את הסיכון. נגיפים או קרניים רדיואקטיביות הם דוגמה מצוינת לסכנה בלתי נראית שנראית מאיימת. החדש והלא ידוע ממלאים תפקיד. כבר מבחינה לשונית אנו מדגישים את נגיף העטרה "החדש" - ומה שלא ידוע, איננו מבינים. למעשה, המדע עדיין לא יכול לענות על שאלות רבות, כגון כמה אחוזי התמותה גבוהים או קצב התפשטותם. בנוסף, הנגיף מתפשט ברחבי העולם, ויוצר תחושת סכנה שאינה מקומית או מוגבלת ליחיד.

מה עוזר לשמור על ראש קריר?

אנו נוטים להעריך יתר על המידה את הסיכונים החדשים ביחס לסכנתם האובייקטיבית. מצד שני, התרגלנו לסיכונים יומיומיים, גם אם הם מסוכנים יותר מבחינה אובייקטיבית. בשנה שעברה, למשל, למעלה מ -3,000 בני אדם מתו בתנועת כבישים בגרמניה, וכ -8,000 בתאונות בבית. אנחנו רחוקים מאוד מהיקף זה בגרמניה כשמדובר בווירוס הקורונה. מרבית הזיהומים בנגיף הם קלים.

זה יכול לעזור להיות מודעים למערכת היחסים הזו על מנת להעמיד את גודל הסיכון, ככל הידוע לנו כיום, בפרספקטיבה סבירה. אין פירוש הדבר כי לעומת זאת עלינו לזלזל בסיכון או לא להתייחס לאמצעים ברצינות. אבל פאניקה היא גם לא סדר היום.

האם פחד הוא תופעה שמתפשטת במהירות בקרב אנשים?

באופן כללי, ניתן לומר כי מסרים המעוררים רגשות נתפסים לרוב כמרגשים יותר וכך מסתובבים במהירות רבה יותר. בנוסף: בתקופות שיש הרבה אי וודאות, אנו צופים יותר ויותר בהתנהגות של אחרים. איך אתה מגיב? אם אני רואה בסופר כי דברים מסוימים אזלו, אוכל לקחת את זה כאות: ברור שזה מצרך נדיר, כולם צריכים את זה, כולל אותי.

זה כולל כיום גם חומרי חיטוי, מסכות פנים או תרופות מסוימות החסרות כעת במקומות בהם הם זקוקים בדחיפות. האם פחד גורם לך אנוכיות?

באופן עקרוני אנו זקוקים לפחד כדי להגן על עצמנו מפני סכנה. אך כמובן שגם על הפחד ניתן להגזים ולהוביל אותנו להתנהג באופן שכבר אינו אמפתי ודואג לאחרים. שינוי פרספקטיבה יכול לעזור כאן: אם הייתי זקוק לעזרה רפואית עכשיו: האם לא הייתי רוצה שהאנשים המטפלים בי יהיו מצוידים בחומרי חיטוי?