none : הישאר בריא

Bouillabaisse

Bouillabaisse

מרק דגים פיקנטי עם סרטנים ומולים

הזמן המושלם לאכול

הזמן המושלם לאכול

בלי סלט, בלי אלכוהול ובטח שאין ארוחה עיקרית בשעה מאוחרת: כמה דברים מומלצים למען הבריאות. אבל מה נכון

הכמות הנכונה לשתייה

הכמות הנכונה לשתייה

אל תשכח לשתות - גם עכשיו, כשעדיין לא חם ואינך מרגיש צמא. תזונאית נותנת טיפים

ספירלי ברוקולי עם צלפים ומוצרלה

ספירלי ברוקולי עם צלפים ומוצרלה

לחך ולשורה: מנת פסטה ברוטב צ'ילי חריף

פרי הדרקון: זה באקזוטי הוורוד

פרי הדרקון: זה באקזוטי הוורוד

המינים האקזוטיים הוורודים הם יפים למראה ויש להם ארומה רעננה, לעתים קרובות מעט מימית. אם אתם אוכלים פרי דרקון בכמויות גדולות, הוא יכול

הישאר מכוון: הפחת משקל חלק 3

הישאר מכוון: הפחת משקל חלק 3

לאחר ההצלחות הראשוניות, יתכן בהדרגה להיות קשה להמשיך לרדת במשקל. זה נורמלי לחלוטין. מה אתה יכול לעשות עכשיו

שלושה מיתוסים על טיפול זוגי

שלושה מיתוסים על טיפול זוגי

מה, הם הולכים לטיפול זוגי? אז כנראה שהקשר נמצא בפחית! ככה אנשים רבים חושבים. שלושה מיתוסים מצמררים על טיפול זוגי - וגם

מאפינס לחם

מאפינס לחם

טעים במיוחד עם לחם מלא מלא, שסיבו סופג את מיץ הירקות הארומטי

לביבות כוסמת (ללא גלוטן)

לביבות כוסמת (ללא גלוטן)

ניתן להכין את הקלאסי גם עם קמח כוסמת

לרדת במשקל בצורה בריאה: חמישה טיפים

לרדת במשקל בצורה בריאה: חמישה טיפים

אנשים רבים נכשלים כשמנסים לרדת במשקל בטווח הארוך. טיפים אלו יכולים לעזור לכם להגיע ולשמור על המשקל הרצוי

אכילה בריאה במשרד הביתי: טיפים

אכילה בריאה במשרד הביתי: טיפים

המקרר קרוב כל כך - ואין כמעט שום סיבה לזוז: עבודה במשרד הביתי יכולה לשים מנחת כשמדובר באכילה בריאה.

צלייה בריאה: בשר, דגים וירקות

צלייה בריאה: בשר, דגים וירקות

צלייה מהנה ושיטת הכנה בריאה שאינה דורשת שום שומן נוסף. כמה ואיזה בשר מומלץ ואיזה ירקות

הנאה מפירות בריאים

הנאה מפירות בריאים

פירות מכילים פרוקטוז. חלקן מעט, אחרות כמות מפתיעה. הכמות הנכונה היא מכריעה בעת צריכת פירות

שיפודי חזיר אננס צבעוניים

שיפודי חזיר אננס צבעוניים

חותכים את קוביות הבשר קצת יותר גדולות מקוביות האננס כך שהבשר תמיד יהיה במגע עם הגריל או תחתית התבנית.

כיצד ניתן להימנע מגלוטן - כיצד ניתן להתחיל?

כיצד ניתן להימנע מגלוטן - כיצד ניתן להתחיל?

אנשים עם צליאק חייבים להסתדר ללא גלוטן לכל החיים. אבל איך מתחילים בדיאטה ללא גלוטן? ביטוח הבריאות משלם אחד

הרכבת איזון ותיאום

הרכבת איזון ותיאום

ספורט הוא יותר מכוח וסיבולת. מי שמתרגל לשמור על שיווי משקל מונע פציעות ומחזק את כל הגוף. שֵׁשׁ

גרגרי יער: "פרי פלא" בצ'ק

גרגרי יער: "פרי פלא" בצ'ק

גרגרי יער מסין הם אחד ממזונות העל החדשים שעל מדפי הסופרמרקטים האורגניים. הם אמורים להפוך אותך לבריא, יפה ורזה. בין אם זה

חבילות אספרגוס צבעוניות (ללא גלוטן)

חבילות אספרגוס צבעוניות (ללא גלוטן)

כאן משלבים את ירקות העמודים הלבנים עם גזר, תפוזים ווניל

רימונים: כמה אתם באמת בריאים

רימונים: כמה אתם באמת בריאים

מי שמצליח לשלוט בפרי הזעיר יכול לטעום את הארומה האקזוטית שלו. איך קוצצים רימון, מה יש בו ומה יש בו

חיסון נגד שפעת לכולם? יתרונות וחסרונות

חיסון נגד שפעת לכולם? יתרונות וחסרונות

עד 14 מיליון גרמנים חולים בשפעת מדי שנה. אם מספר הסובלים מקוביד 19 יגדל במקביל, הדבר עלול להשפיע על מערכת הבריאות שלנו