צרידות - סיבות, אבחון, טיפול

לדבר בקול רם, לעשן בכבדות או להצטנן הם לעתים קרובות גורמים לצרידות. עם זאת, מחלות הגרון והשפעות אחרות יכולות להיות אחראיות גם להפרעות קוליות. עוד על הרקע והטיפול

התוכן שלנו נבדק בתרופות רפואיות

מהי צרידות?

  • צרידות מבטאת הפרעה בקול וקשורה למצב מערכת הקול והגרון. מומחים מתייחסים להפרעות קוליות כאל דיספוניה. צרידות היא התסמין המוביל לדיספוניה.
  • הקול כבר לא נשמע מלא וברור, הוא נשמע מחוספס, מגרד, דק, שטוח, זועף או חורק. אז צליל הדיבור משתנה.
  • הדיבור מתיש, ולפעמים הקול נכשל לחלוטין.
  • יחסי הגומלין המכוונים היטב בין נשימה, קפלי קול, עצבים ושרירים בגרון מופרעים.
  • ישנם גורמים רבים לצרידות. הרוב שפירים, אך כוללים גם שיתוק מיתרי הקול ולעתים סרטן הגרון.
  • שיטות הטיפול החשובות ביותר: טיפול קול והתערבויות על מיתרי הקול (פונוכירורגיה, ניתוח לשיפור קול).
  • תרופות, ניתוחי גרון, כימותרפיה וטיפול בהקרנות ממלאים תפקיד בכמה סיבות ספציפיות, כמו גם עזרים וקולות תחליפיים.

שבעה טיפים לצרידות

1. שמרו על אוויר בחדר מספיק לחוץ, במיוחד בעונת החימום.

2. להרטיב את אזור הגרון: לדוגמא, ניתן לשאוף עם אדי מים מלוחים. כוסניות עם מרווה או טחב איסלנדי עוזרות לרוב לאנשים הסובלים מהצטננות ולעתים קרובות סובייקטיבית מיטיבות עם אנשים שמדברים או שרים הרבה. הרוק שהתגייס כאשר היניקה מספק לחות. מרכיבים צמחיים אלה, כמו גם המצויים בפסטילים, מחזקים את עמידות הלוע.

3. שתו מספיק נוזלים מדי יום: הם צריכים להיות לפחות ליטר וחצי ליום, וחצי ליטר יותר כשהוא חם (חל על כולם ללא הגבלות רפואיות על צריכת נוזלים). לבחירה: מים מינרליים, תה פירות חמים ותה צמחים (למשל עשוי מרווה), מיץ שפריצר, ללא אלכוהול.

4. אל תעשן.

5. דאגו לקול, אך לא לקול רגוע לחלוטין וגם לא לנקות גרון או לחישה מתמדת (שניהם מסננים את הקול!). כדי להיפטר מליחה, עדיף להשתעל או לבלוע.

6. במקרה של צרידות, אל תשתמש בתכשירים נוגדי מרפא כגון תרופות קרות מסוימות; הם מייבשים את הריריות.

7. כדאי בהחלט ללכת למומחה לאוזן, אף וגרון:

- כל מי שצריוד יותר משלושה שבועות, אפילו עם מחלה בסיסית קשה, כאב או נפיחות באזור הגרון, בעיות נשימה או בליעה, חום.
- מי שנמצא צרוד יותר מארבעה שבועות: יש לבדוק את הגרון בצורה אנדוסקופית. זה חל גם על אנשים עם צרידות שמעשנים ו / או שותים אלכוהול באופן קבוע.

מידע נוסף בהמשך: "מה עוד אתה יכול לעשות בשביל הקול שלך".

איך נוצרת צרידות

צלילים נוצרים על ידי רעידות בקפלי הקול. שתי רצועות אלה מכוסות קרום רירי מונחות אופקית בגרון, החלק העליון של צינור הנשימה.

בעת בליעה, הגרון מגן על דרכי הנשימה. הוא שומר את זה פתוח לנשימה. פירוש הדבר שכאשר אנו נושמים פנימה, קיפולי הקול או מיתרי הרחבה מורחבים ונינוחים כך שאוויר יכול לזרום דרך הפער. אם יש להפיק צליל, הם מתוחים ונעמדים צרים בהתאם.

זרימת האוויר שעולה בעת הנשיפה נלחצת עליה, מיתרי הקול מתחילים לרטוט, האוויר רוטט בין הגרון לחלל הפה. המגרש משתנה בהתאם לכמה שמתוחים ולכן ארוכים (צלילים גבוהים יותר) או רגועים וקצרים (צלילים נמוכים יותר) קפלי הקול.

תנועות קפלי הקול מווסתות את השרירים הפנימיים והחיצוניים של הגרון; הנפח תלוי בלחץ שהאוויר יוצר בעת הנשיפה. זה מסביר, בין היתר, מדוע יציבה וטכניקת נשימה כל כך חשובות לדיבור או שירה טובים.

לבסוף, הצלילים מעוצבים עוד יותר על ידי האוויר בגרון, בפה ובחללי האף. לשון ושפתיים של הפה יוצרים מהם רעשים, צלילים, מילים ומנגינות.

קפלי הקול בגרון רגישים

את המשחק ההרמוני של קפלי הקול קל לצאת מהסנכרון. מי עוד לא צרח בצרידות? במסיבה סוערת, קונצרט פופ, דיון סוער. זמרים ואנשים שצריכים לדבר הרבה בקול רם, כמו מורים, יודעים עד כמה קולם פגיע לעומס יתר.

אם נעשה בו שימוש יתר, מיתרי הקול יכולים להתנפח ולא להיסגר עוד כראוי. הדיבור כואב ומייגע.

מי שמדבר נגד הצרידות שאחריו מסתכן בפגיעה נוספת בקרום הרירי. יכולים להיווצר צמתים, אשר פוגעים עוד יותר ביכולת הרטט.

המון גירויים פנימיים וחיצוניים גורמים לך להיות צרוד. מתח נפשי, שרירי גוף צפופים ונשימה לא נכונה משפיעים לרעה על תפקודי הגרון. עצבנות הופכת את הקול לגס ומטלטל, אוויר יבש ועישון הופכים את הצליל לדק ומגרד.

אבל גם אם מישהו לא מדבר הרבה זמן, לעתים קרובות לוקח זמן עד שהקול יוצא לדרך.

לבסוף, הצטננות יכולה להיות סימפטום אופייני לצרידות. לדוגמא, אם הגרון מודלק מזיהום בנגיף, הריריות על מיתרי הקול מתנפחות. אלה כבר לא יכולים להיפתח או להיסגר כנדרש. נשמעים קולות נשימה ("נושמים"), מקשקשים, צרודים.

מספר הפרעות פנימיות ונוירולוגיות יכולות להשפיע על המנגנון הקולי. רשימת המחלות שאינן מזיקות למחלות קשות הפוגעות בגרון ובמיתרי הקול ארוכה.

צרוד מעבודה, מתנאי מחייה, מהרגלים

דוברים או זמרים תכופים יכולים לעשות שימוש יתר בקולם. מי שעובד לעתים קרובות בחדרים עם אוויר יבש, נחשף לרעלים או מעשן ושותה יותר מדי אלכוהול פוגע בבריאות הקולית שלהם.

  • שימוש יתר בקול

אנשים המעמיסים את קולם לעיתים קרובות מאוד צרודים. הקול נהיה משעמם במהירות והדיבור הופך להיות מאומץ יותר ויותר. לעתים קרובות הוא נשרף או לוחץ בגרון, שגם הוא מכוסה יותר ויותר בריר. מורים, צוות מוקדים טלפוניים, דוברים מקצועיים וזמרים מושפעים לעיתים קרובות.

אם מישהו מדבר יותר מדי בקול רם במשך תקופות ארוכות ולעתים קרובות נאבק נגד רמת רעש, הוא מוציא כוח רב. קיפולי הקול פגעו זה בזה באלימות.

בגלל הגירוי החזק הם מאדימים, מתנפחים וכבר אינם יכולים לרטוט גם כן. אלו שנושמים בצורה לא נכונה וצפופים באזור הכתפיים והצוואר מפעילים עומס נוסף על מנגנון הקול.

הצרידות שוככת כאשר מקבלים לקפלי הקול זמן להתאושש לאחר עומס יתר קצר. הרפיה, טכניקת נשימה נכונה ויציבה חשובים, כמו גם לחות מספקת.

כלומר, לשתות הרבה משקאות שאינם אלכוהוליים, לא לעשן, לשים לב ללחות הנכונה (ראה למעלה ולמטה). אולם מעל לכל, טכניקה קולית טובה מסייעת לרמקולים וזמרים תכופים להימנע מנזק.

מי שמתעלם מהצרידות המתרחשת מסתכן בנזק נוסף. הקול נשאר סמיך ומגרד. מיתרי הקול יכולים לשקוע וכבר לא להיסגר כראוי.

צמתים יכולים להיווצר גם על מיתרי הקול (מה שמכונה גושים של ווקאליסט). הם גם מפריעים לסגירת קפלי הקול. טיפול קולי מגיע אז קודם (עוד על כך בהמשך: "טיפול קולי ..."). הסרה מיקרו-כירורגית פחות נחוצה כצעד שני אצל מבוגרים. אצל ילדים, גושים במיתרי הקול נסוגים לעיתים קרובות מאליהם לאחר שינוי הקול במהלך גיל ההתבגרות.

  • עָשָׁן

הדיווחים על ההשפעות המזיקות של עישון נערמים כעת גבוהים. הקורבן הבא של האובך הכחול הוא המנגנון הווקאלי? נכון, אין על מה לנער: עשן טבק עם הרעלים שהוא מכיל מגרה את איבר הקול הרגיש כל הזמן.

לעיתים קרובות מתפתחת דלקת גרון כרונית (ראה להלן: "צרידות בדלקת בגרון ובגרון"). מעשנים רבים מכירים את התקפי השיעול האופייניים לבוקר ואת הצלילים הקשים מגרון מכוסה עשן. צרידות מעורבת לעיתים קרובות.

בנוסף, עשן טבק פוגע במסלולים כמו עצבים וכלי דם, שהם גם הבסיס לקול מתפקד.

מה שמכונה בצקת ריינקה פוגעת בעיקר במעשנים מעל גיל 40. זה מתאים לדלקת כרונית ונפיחות מתחת לרירית קפל הקול. הקול שלך נשמע זועף, עמוק וגברי.

אם גמילה מעישון וטיפול קולי מוצלח אינם משפרים את גובה הקול לאחר אבחון ובדיקה מדויקים על ידי הפונטיאטר, רופא אוזניים, אף וגרון המתמחה בהפרעות קול, דיבור ושפה, הליך לשיפור הקול. יכול לעזור. זה צריך להישאר כשאתה מפסיק לעשן.