כאן תוכלו למצוא עזרה במצבים לכאורה חסרי תקווה

אתה חושב להרוג את עצמך? דבר עם אנשים אחרים על זה. כאן תוכלו למצוא הצעות עזרה - גם אנונימיות - במצבים חסרי תקווה כביכול. בטלפון, בצ'אט, במייל או בשיחה אישית

כשנפשך מסתובבת ואתה חושב להרוג את עצמך, נסה לדבר על כך לאנשים אחרים. אלה יכולים להיות חברים או קרובי משפחה, אבל הם לא חייבים להיות. יכול להיות שקשה לך לדבר עם אנשים קרובים על הנושא הזה.

יש מגוון הצעות עזרה בהן תוכלו לדבר עם אנשים אחרים על מחשבותיכם - גם באופן אנונימי. ניתן לעשות זאת בטלפון, בצ'אט, במייל או באופן אישי. אנו נכיר לכם את החשובים שבהם.

ייעוץ טלפוני

הייעוץ הטלפוני הוא אנונימי, ללא תשלום וזמין מסביב לשעון. מספרי הטלפון הם

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • ו 116 123.

השיחה לשירות הייעוץ הטלפוני אינה רק בחינם, היא אינה מופיעה בחשבון הטלפון וגם לא בהצהרה המפורטת.

טלפון פסטורלי מוסלמי

ניתן להגיע אל קו הקו הפסטורלי המוסלמי מסביב לשעון בטלפון 030/443 509 821.

עזרה בצ'אט

צ'אט עזרה מוצע גם בייעוץ טלפוני. בצ'אט תוכלו לכתוב בזמן אמת ולקבל תשובות. ההרשמה מתבצעת באתר הייעוץ הטלפוני.

ניתן גם להיכנס לחדר הצ'אט ללא תור, עם קצת מזל יועץ יהיה זמין. בכל מקרה, זה עובד עם פגישה שהוזמנה.

עזרה במייל

ההצעה השלישית של ייעוץ טלפוני היא אפשרות לייעוץ במייל. אתה יכול להיכנס לאתר הייעוץ הטלפוני ולכתוב את ההודעות שלך ולקרוא את תשובות היועצים. באופן זה, תנועת הדואר האלקטרוני אינה מופיעה בתיבות הדואר הרגילות שלך.

עזרה בשיחה אישית

אם תרצה לדבר עם מישהו אחר על מחשבותיך באופן אישי, זה לא בהכרח צריך להיות רופא או פסיכולוג. ניתן כמובן ליצור קשר עם פסיכיאטרים, מרפאות פסיכיאטריות או בתי חולים. עם זאת, אתה יכול גם ליצור קשר עם כומר, מורצ'ידה או אימאם, רב או אדם מהימן אחר, למשל, אם אתה נרתע מללכת לעיסוק פסיכיאטרי או טיפולי.

רופאים, כמו פסיכולוגים, מחויבים לחיסיון. לגבי הכמרים, בנוסף לסודיות הווידוי, חלה הסודיות הפסטורלית, לפיה מה שמופקד נחשב חסוי.

ישנם מספר רב של מרכזי ייעוץ לאנשים עם מחשבות אובדניות ברחבי גרמניה. האתר של החברה הגרמנית למניעת התאבדויות נותן סקירה כללית.