משרד פנים: האם בגדים משפיעים על הביצועים?

עבודה בבית במכנסי טרנינג - האם יש לכך השפעה על הביצועים? האם אנחנו פרודוקטיביים יותר בחולצה? דבר אחד בטוח: לבגדים לא רק יש השפעה על עצמנו, אלא גם על אחרים

משבר הקורונה הביא אנשים רבים לשולחנותיהם בבית. אז הגיוני להתלבש בצורה יותר רגילה מאשר בשעות המשרד הרגילות. הרי אף אחד לא רואה אותך. ולקראת ועידת הווידיאו אנחנו זורקים במהירות קרדיגן יפה, אבל משאירים את המכנסיים הנוחים.

כיצד התנהגות כזו משפיעה על התפיסה העצמית שלנו ועל התפוקה שלנו? האם זה באמת עובד טוב יותר בחולצה עסקית? מספר מחקרים אומרים: כן. לדוגמה, אם אתה צריך להישאר מרוכז מאוד, אתה יכול לעשות זאת ביתר קלות במעיל מעבדה לבן המזוהה עם רופא. צוות פסיכולוגים בארה"ב גילה זאת בניסוי בשנת 2012.

הלבוש הוא חלק מהטקס

במשרד הביתי כמעט לא תזרוק מעיל של רופא. אבל המאמנת פטרה לינהופ אומרת: "יום העבודה מתחיל מול הארון." לבוש מתאים מגביר את ההערכה העצמית והביטחון העצמי וגורם לך לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר.

עם זאת, זה לא חייב לחול על כולם. ההשפעה תלויה גם במה שאתה מקשר לבגדים, מסבירה קרולין פפו, חברת איגוד המאמנים הגרמני: "אם אני רגילה ללבוש חליפה או בלייזר לעבודה, אז אני לובשת את הביגוד הזה כבר שנים עבודה מחוברת . " לפיכך זה יכול להיות חלק מהתנהגות רגילה, שעלולה לגרום לפריון גבוה יותר.

מי שמתלבש כמו שצריך והולך לשולחן שלו בבית נכנס למצב אחר בפנים - התפקיד המקצועי, מסביר הפסיכותרפיסט אנדראס פיכלר. "למרות שיש בהחלט אנשים שיכולים לעשות זאת בפיג'מה שלהם." עד כמה אתה יכול לסטות מהתבנית הרגילה תלוי ביכולת שלך לארגן את עצמך, אך גם בבגרותך האישית.

רק חולצה זה לא מספיק

לבוש יכול אפילו להשפיע על חשיבתנו, אומרת קמיליה ריינרט-בוס, חברת הנהלת איגוד המאמנים הפדרלי הגרמני. בחליפת מכנס אתה יכול להרגיש חכם ועוצמתי יותר מאשר בחליפת ריצה. לדעתה, עם זאת, מספיק ללבוש מכנסי ג'ינס עם חולצה. זה יותר נוח ביום ארוך בעבודה.

לטענת Lienhop, החולצה מעל מכנסי טרנינג, לעומת זאת, קטנה מדי להשפעה מקבילה: "אנחנו יושבים ועומדים אחרת מאוד כשאנחנו לובשים את בגדי העבודה שלנו מאשר בחליפות ריצה."

בגדים עושים את האדם

עבור המאמנת קרולין פפאו, הנושא קשור רק בעקיפין לתפיסה העצמית: "זה בעיקר על מה שאני חושב, איזו השפעה חיצונית אני משיג דרך הבגדים שלי." זה כלל אמונות מופנמות כמו "בגדים גורמים לגבר" או "הרושם הראשוני נחשב". מי שחושב שאחרים תופסים אותו כשיר ורציני יותר בבגדים אלגנטיים ירגיש יותר בנוח בבגד המתאים ובכך יראה כשיר יותר.

אנדראס פיכלר מסביר כי לאדם האחר יש את בן הזוג לשיחה בלבוש מסוים. "גם אם אני רק מבצע שיחת טלפון, אז קל יותר לשבת שם עם חולצה ועניבה", מסביר יו"ר קבוצת המדינה NRW-Nordrhein של ארגון הפסיכותרפיסטים הגרמני. בנוסף, זה מראה את חשיבות השיחה כשאתה לא בבגדי הקז'ואל שלך במחשב.

תפוקה מוגברת במשרד הביתי

במיוחד בימים בהם אתה לא מרגיש טוב, כדאי לבחור בגדים המעניקים לך ביטחון עצמי. אז יכול להיות שמצב הרוח הפנימי משתנה, אומרים המומחים.

Lienhop ממליץ למי שיודע גם שביצועי העבודה שלהם נופלים במהירות, צריך לעשות קצת יותר כדי להגן על עצמם מפניו. במיוחד מכיוון שהסחת הדעת במשרד הביתי בכל מקרה גדולה יותר. הלבוש עוזר לבדל את עצמך כאן: "עבור הסובבים אותך או את שאר בני המשפחה, זה יכול להיות סימן לכך שאתה לא נגיש לעניינים פרטיים", אומר פיכלר.

אל תזלזלו בהשפעה חיצונית

היתרון: מי שמחליף בגדים מסמן את תחילת וסופו של יום העבודה. ובחליפה אפילו לא מפנים את המדיח. "זה יכול לעזור להתלבש ולהסתובב בבלוק כדי להתחיל או לסיים את היום באמת", מייעץ לינהופ.

כל אחד צריך להרגיש בעצמו איזו השפעה יש לבגדים - ולשאול את עצמו: האם אני עדיין יכול להתאים את עצמי נפשית, גם אם אני יושב ליד השולחן בבגדים מזדמנים?

ולבגדים יכול להיות יתרון נוסף מבחינת ההשפעה החיצונית: "אתה לא רוצה להמר את הסיכוי לעבוד מהבית על ידי יצירת רושם של הישענות אחורה כלאחר יד או לא פרודוקטיבי בבית", מסביר פפו.