היגיינה: נקו את ישבכם כמו שצריך

טקסט זה מספק מידע בשפה פשוטה בנושא: ניקוי נכון של הישבן.

איך מנקים את הישבן כמו שצריך?

אתה צריך לנקות את הישבן לאחר כל מעי. הדרך הטובה ביותר לנקות את התחתית היא באמצעות נייר טואלט או מים.

1. נייר טואלט

אתה יכול לנקות את הישבן עם נייר טואלט. שים לב לדברים אלה לשם כך:

  • השתמש בנייר טואלט יבש.
  • השתמש בנייר טואלט רך. נייר הטואלט שלך מחוספס מדי? ואז העור בתחתית יכול להיפצע.
  • השתמש בנייר טואלט לבן. האם יש תמונות או טקסט צבעוני על נייר הטואלט שלך? ואז העור בתחתית יכול להיות מגורה.
  • נגב תמיד מקדימה לאחור.

זה חשוב במיוחד אצל נשים. האם אתה מנגב מאחור לפנים? ואז חיידקים יכולים להיכנס לנרתיק או לשופכה.

2. מים

אתה יכול גם לנקות את הישבן במים. החלק התחתון שלך יהיה נקי יותר עם מים.והישבן שלך לא יתעצבן.

האם אתה רוצה לנקות את הישבן במים? אז זכור את הדברים האלה:

  • השתמש במים נקיים.
  • השתמש במים פושרים.
  • אין להשתמש בסבון.

יש אנשים שיש להם בידה בחדר האמבטיה שלהם. בידה הוא כיור מושב. האם יש לך בידה בחדר האמבטיה שלך? אז אתה יכול להשתמש בו כדי לנקות את התחתית שלך.

אין לך בידה בחדר האמבטיה שלך? ואז נקה את הישבן על הברז או במקלחת.

חשוב: שטפו את הידיים ביסודיות עם סבון לאחר כל שימוש בשירותים. האם אתה מנקה את הישבן במים? ואז שטיפת הידיים אחר כך חשובה עוד יותר.

האם כדאי לנקות את התחתית במגבונים לחים?

אתה רוצה לנקות את הישבן? אז אל תשתמש במגבונים לחים. השתמש בנייר טואלט או במים. מגבונים לחים מכילים חומרים משמרים. ומגבונים לחים מכילים לעתים קרובות ניחוחות. חומרים משמרים וניחוחות יכולים לגרות את הישבן. ותוכלו לקבל ממנו אלרגיות.

האם יש לך בעיות בתנועות המעיים?

האם יש לך בעיות בתנועות המעיים? או אולי יש לך מעיים כואבים? ואז תלך לרופא. הרופא שלך יכול לעזור לך.

היכן ניתן לקבל מידע נוסף?

האם תרצה לקרוא עוד על היגיינה נאותה לאחר פעולת מעיים? תוכל למצוא מידע נוסף על היגיינה נכונה לאחר מעיים כאן. שימו לב: קישור זה מוביל מתוך הצעת השפה הפשוטה שלנו. המידע כבר אינו בשפה פשוטה.

שימו לב: טקסט זה מכיל מידע כללי בלבד. הטקסט אינו מחליף ביקור אצל הרופא. רק רופא יכול לתת לך מידע מדויק. האם אתה מרגיש חולה? או שיש לך שאלות על מחלה? אז אתה תמיד צריך לראות רופא.

כתבנו את הטקסטים יחד עם המרכז לחקר שפות אור. מרכז המחקר לשפות קלות נמצא באוניברסיטת הילדסהיים.

קְרָבַיִם