גרבי דחיסה: פעם זה פוגע בכולם

לאחר ניתוח, על המטוס, במהלך הספורט: ישנם מצבים בחיים בהם מועיל מעט לחץ חיצוני. כאשר יש צורך בגרבי דחיסה, מה שהקליפות הצמודות יכולות לעשות

אביזר רפואי: גרבי דחיסה זמינים כעת בצבעים רבים

© Imago Stock & People / קרינה הסלנד

ישנם מצבים רבים בחיים בהם גרבי דחיסה מועילים. אפשר גם לומר: בשלב מסוים זה פוגע בכולם. מנחם שהעורות הצמודים נפטרו מתדמית הסבתא שלהם. ממראה הנקניקיות הכבושה בצבע נקניקיות, הם פרחו לאביזר סקסי. אפילו מעצב הכוכבים וולפגנג ג'ופ כבר עיצב כאלה. ולכל טריאתלט שמכבד את עצמו יש כפפות בגוון ניאון בארון.

לאחר הניתוח, במהלך ההריון, על המטוס, עם ורידים חלשים או בספורט: מתי איזה גרב צריך להיות שייך לרגל? לא כל הגרביים נוצרים שווים. חשוב לציין:

מה הופך גרב תמיכה טובה?

"המונח אינו מוגן, כל יצרן יכול לקרוא לגרבי הגרב שלהם", אומרת פרופסור סטפני רייך-שוקקה. "במקרה של ספק, השפעתם מעולם לא נחקרה מדעית, ולכן ישנם דגמים רבים בשוק שיש להתייחס אליהם בזהירות."

גרבי התמיכה כוללים גם גרבי דחיסה ספורטיביים או מה שמכונה גרבי נסיעות. גרבי הדחיסה הרפואיים שונים: יעילותם הוכחה מדעית.

כך גרבי הדחיסה תומכים בוורידים

© W&B

לגלריית התמונות

© W&B

וריד עם שסתומים מתפקדים

© W&B

וריד עם שסתומים שכבר לא נסגרים היטב

© W&B

השפעת גרב הדחיסה

קודם

1 מתוך 3

הַבָּא

"הוכח שגרביים כאלה משפרות את זרימת הדם, מפחיתות כאבים, בצקות ודלקת בדופן הווריד." יש להם מה שנקרא תקן RAL, שיפועי לחץ קבועים וארבע מחלקות דחיסה שונות (1-4). גרבי דחיסה רפואיים מאושרים כמוצרים רפואיים ועולים לעיתים יותר מ 100 יורו.

גרביים נגד פקקת

"הם מיועדים לחולים המונחים במיטה לאחר ניתוח למניעת פקקת. לרוב הם ארוכים ומגיעים לירך", אמר המומחה. בנוסף, לעיתים קרובות מקבלים חולים משקרים תרופות למניעת פקקת.

איזה גרב שימושי מתי?

"זה תלוי במה שאתה רוצה להשיג עם זה", אומר מומחה הוורידים רייך-שוקקה. "כל מי שיש לו דליות או בצקת הקשורה לווריד בהחלט צריך ללבוש גרבי דחיסה רפואיים. הרופא ירשום אותם." אם אתה יושב הרבה בעבודה ויש לך קרסוליים עבים בערב, העשירים תומכים בגרביים.

1. לאחר ניתוח

למה הגרביים עכשיו?
לאלה שנאלצים להישאר במיטה יש סיכון מוגבר לפקקת - במיוחד כאשר הם סובלים מעודף משקל וזקן. כדי למנוע היווצרות קריש דם כזה מלכתחילה, הרופאים מעניקים לעיתים לחולים שעברו ניתוח גרב נגד פקקת.

מה עושים הגרביים ומה לא?

הוכח מדעית כי הגרביים הארוכות מבית החולים מונעות פקקת ורידים ברגליים. אם הסיכון מוגבר, הגרביים לא צריכים להיות המדד היחיד. גם תרופות נוגדות קרישה ופעילות גופנית מיטבית אפשרית.

אילו דגמים זה צריך להיות?

גרבי תמיכה שקנית בעצמך אינם רעיון טוב זמן קצר לאחר הניתוח - אם כי הם יכולים גם להראות יפים יותר. אם נדרש לחץ על הרגל, זה חייב להיות הגרביים נגד פקקת שהרופא רושם.

מה עלי לשקול?
"הגרביים שמגיעים לחולים לאחר ניתוח הם בעלי לחץ מגע נמוך יחסית", אומרת פרופסור סטפני רייך-שוקקה. "ברגע שהמטופל קם מהמיטה ונעמד, ההשפעה שלהם היא קלה בלבד", אומר המומחה לדרמטולוגיה ופלבולוגיה, המלמד באוניברסיטת רוהר בבוכום. הרופאים מחליטים אם ולכמה זמן עליכם ללבוש את הגרביים.

2. במהלך ההריון

למה הגרביים עכשיו?

במהלך ההריון מסתובב יותר דם בגוף, מה שמאמץ על ורידי הרגל והמסתמים העדינים שלהם. מכיוון שגם התינוק לוחץ על ורידי האגן, החזרת הדם מרגלי האם מופרעת. כארבע מתוך עשר נשים הרות מפתחות דליות כתוצאה מכך. גרבי דחיסה אמורים להקל על הוורידים שלך, למנוע רגליים נפוחות ולמנוע מחלות ורידים כרוניות.

מה עושים הגרביים ומה לא?
למרבה הצער, גרבי דחיסה רפואיים לנשים בהריון אינן יכולות למנוע לחלוטין להיווצר דליות, על פי מחקר בבית החולים האוניברסיטאי בציריך בשוויץ. עם זאת, הגרביים משפרים את החזרת הדם,
למנוע נפיחות ולהוריד את התחושה שיש "רגליים כבדות". גם הסיכון לפקקת פוחת.

אילו דגמים צריכים להיות?
אם רופא הנשים חושב שגרבי דחיסה רפואיים נחוצים, הוא ירשום אותם. נשים צריכות ללבוש גרבי תמיכה רגילים רק אם הרופא לא רשם אחרים והם מרגישים בנוח איתם.

מה עלי לשקול?
מרבית הדליות שנוצרו במהלך ההריון חולפות מעצמן בשלושה-ארבעה חודשים ראשונים לאחר הלידה.

3. עם ורידים חלשים

למה הגרביים עכשיו?
אם הוורידים כבר מורחבים, הדם מצטבר ברגל. זה גורם לתחושה כבדה, לטווח הארוך דליות ובמקרה הגרוע לפקקת. גרבי דחיסה מפעילים לחץ מבחוץ כך שסתומי הווריד נסגרים טוב יותר והדם זורם חזרה.

מה עושים הגרביים ומה לא?
"גרבי דחיסה הם מרכיב מרכזי בטיפול במחלות ורידים", אומר ד"ר. יואו קירשנר, רופא עור ופלבולוג ממיינץ. "ככל שמטופלים לובשים אותם באופן קבוע יותר, כן ייטב." גרב הדחיסה ממלא תפקיד חשוב גם במניעת מחלות ורידים, אומר המומחה.

אילו דגמים זה צריך להיות?
אם רופא איבחן וריד חלש, הוא רושם גרבי דחיסה רפואיים ומחליט איזה סוג דחיסה מתאים. "יש שמתקשים ללבוש גרביים עם דחיסה חזקה", מדווח קירשנר. "אז אתה מסתדר בלעדיו, אבל זו טעות." גרבי נסיעות או גרבי תמיכה ספורטיבית אינם פיתרון לורידים שכבר חולים: הם אינם מפעילים מספיק לחץ.

מה יש לי לקחת בחשבון?
"כל מי שלובש את גרבי הדחיסה מדי יום יבחין לאחר כחצי שנה שהרצועות האלסטיות הופכות שבירות וכוח המתיחה הולך ופוחת. ואז הגיע הזמן למתכון חדש", אומר קירשנר. רופאים רשאים לרשום שני זוגות גרביים חדשים לחולים עם ביטוח בריאות סטטוטורי פעמיים בשנה.

טיפים לטיפול ברגל ובגרב

רוב גרבי הדחיסה נמשכים כחצי שנה. כדי שתוכלו להמשיך וללחוץ כל כך הרבה זמן, אתם צריכים קצת תשומת לב:

  • שימו לב לציפורניים ולציפורני הרגליים שהוגשו בקפידה כדי שהגרביים לא ייקרעו כשמלבישים אותן ומורידות אותן.
  • עזרה להלבשה מחנות האספקה ​​הרפואית יכולה לעזור. חברות ביטוח הבריאות משלמות אותן לעיתים קרובות.
  • החלף גרב מדי יום.
  • אל תשתמש במרכך כביסה בזמן הכביסה.
  • אל תייבש את הגרביים במייבש או על התנור.
  • כל מי שצריך ללבוש גרבי דחיסה רפואיים צריך להשתמש במוצר טיפוח לחות לעור לאחר הורדתם. מכיוון שאפקט העיסוי של הגרביים גורם לכך שהעור מתייבש במהירות.
  • במקרה של גרביים במרשם, עליכם ללכת לבית המרקחת או לחנות הציוד הרפואי בכדי להתאים אותם בבוקר: אז הרגליים עדיין לא נפוחות.

4. במטוס

למה הגרביים עכשיו?
"המרחב מוגבל, לנוסעים אין כמעט תנועה ויושבים ברגליים מכופפות", מסביר המומחה רייך-שוקקה. "משאבת שריר השוק לא יכולה לעבוד ככה, ואנשים באמת מתייבשים בגלל האוויר הממוזג."

כל אלה הם גורמי סיכון לפקקת. "אם אתה מוסיף גורמי סיכון משלך כמו דליות," אומר הרופא, "לפחות יש ללבוש גרביים תומכות על הרגל." זה הגיוני משש שעות משך הטיסה.

מה עושים הגרביים ומה לא?
הגרביים תומכים בזרימה חוזרת של דם והוכחו כמונעים פקקת, אך הם רק אחד מכמה אמצעים. "במיוחד בטיסות ארוכות יותר חשוב לשתות הרבה ולהתאמן באופן קבוע", אומרת סטפני רייך-שוקקה.

היא ממליצה לנוסעים לעשות תרגילי כף רגל ולעלות במהירות ובמסדרון עם ההזדמנות. "אם הסיכון גבוה, גם טיפול מונע בפקקת תרופתי מועיל."

אילו דגמים זה צריך להיות?
אם יש לך ורידים ברגליים בריאים ואתה רוצה להקל עליהם, אתה יכול ללבוש דחיסת ספורט או גרבי תמיכה בעת נסיעה. אם יש לך דליות, אתה בהחלט צריך ללבוש את גרבי הדחיסה שקבע הרופא שלך.

מה עלי לשקול?
תלונות על פקקת אינן מתעוררות מיד במטוס. "לרוב לוקח מספר ימים עד שהסימפטומים מופיעים", אומר מומחה הוורידים. אלה כוללים נפיחות ברגל, כאב בעגל ושינוי צבע אדמדם-כחול בעור.

5. במהלך הספורט

למה הגרביים עכשיו?
יותר מכל רץ מרתון רביעי לובש גרבי דחיסה ספורטיביים. רצים, טריאתלטים וגולשי שטח מקווים שהדבר ישפר את ביצועיהם.

מה עושים הגרביים ומה לא?
אין הוכחות מדעיות לכך שגרבי דחיסה הופכים אותך למהיר יותר בתחרויות ריצה וטריאתלון. "נראה כי הסיכון לפציעה מעט נמוך יותר, וצריכה להיות השפעה חיובית על ההתחדשות", אומרת סטפני רייך-שוקקה.

אבל: הנתונים הם דקים ולעיתים קרובות לא ניתן להשוות את המחקרים זה עם זה. "עדיף שכל ספורטאי יחליט בעצמו אם גרב כזו טובה לו או לא", אומר הרופא.

אילו דגמים זה צריך להיות?
"גרבי דחיסה רפואיים אינם נחוצים לספורטאים", אומר רייך-שוקקה. "אלא אם כן רופא רשם את זה, למשל בגלל שמישהו סובל מלימפאדמה."

מה עלי לשקול?
לספורטאי סיבולת יש אפילו חולצות ומכנסיים שאמורים לדחוס. עם זאת, אין ראיות מוצקות לכך שהם יכולים לשפר את הביצועים. טיפ לטריאתלטים: לשים את הגרביים הצמודות מעל הרגליים התחתונות הרטובות אחרי השחייה כמעט בלתי אפשרי ולוקח זמן. עדיף לשים אזיקים דחוסים - מותר מתחת לחליפת הצלילה.