שפעת במערכת העיכול: סיבה, טיפול, מניעה

שלשולים, הקאות, בחילות - שפעת העיכול מאוד לא נעימה, אך בדרך כלל חולפת מעצמה. כמה זמן זה ייקח, מה יעזור ואיך תוכלו למנוע את זה

הסביר בקצרה: שפעת במערכת העיכול

שפעת במערכת העיכול (גסטרואנטריטיס) נגרמת בדרך כלל על ידי נגיפים או חיידקים שאנו בולעים דרך הפה, למשל עם אוכל או שתייה. תסמינים אופייניים הם בחילות, הקאות, כאבי בטן ושלשולים. החל מהדבקה ועד להופעת המחלה, זה לוקח בין מספר שעות למספר ימים, תלוי בפתוגן. אמצעי היגיינה כלליים יכולים למנוע מעצמך או אחרים להידבק.

שפעת מערכת העיכול היא בדרך כלל לא נעימה, אך אם יש אובדן גבוה של מים וחומרי תזונה היא עלולה אפילו לסכן חיים. הדבר החשוב ביותר הוא החלפת נוזלים ומינרלים שאבדו. תרופות יכולות להקל על התסמינים. שלשול ההקאות חולף לרוב לאחר מספר ימים.

הרעלת מזון? מערכת העיכול? שַׁפַעַת?

למעשה, לשפעת העיכול (גסטרואנטריטיס) אין שום קשר לשפעת אמיתית (שפעת). עם זאת, שפעת מערכת העיכול נגרמת לעיתים קרובות גם על ידי נגיפים. בפרט, הנורו והווירוסים המדביקים מאוד אחראים במקרים רבים לשלשולים, במיוחד אצל ילדים. גורמים חיידקיים נפוצים לשפעת במערכת העיכול כוללים קמפילובקטר, סלמונלה וחיידקי Escherichia coli מסוימים.

במקרה של שפעת במערכת העיכול, ההדבקה מתרחשת בדרך כלל באמצעות זיהום מריחה כביכול דרך הצואה-פה. המשמעות היא שפתוגנים המופרשים בצואה, למשל באמצעות היגיינת ידיים לקויה, עולים על אוכל או על ידיות הדלתות ומשם לפה ולבסוף לקיבה ולמעיים. תלוי בפתוגן, ישנן גם דרכים אחרות להדבקה.

יש להבדיל מזה הרעלת מזון. הרעלת מזון נגרמת על ידי רעלים הנוצרים על ידי חיידקים במזון מקולקל. אינך יכול להדביק אנשים אחרים בהרעלת מזון.

פ"ד ד"ר רוג'ר פוגלמן עומד בראש קבוצת העבודה של זיהומים במערכת העיכול ב- DGVS

© UMM, מרכז תמונות

תסמינים של שפעת במערכת העיכול

יכולים להימשך מספר שעות עד מספר ימים עד להופעת התסמינים הראשונים של שפעת במערכת העיכול. לעומת זאת, בדרך כלל מורגש הרעלת מזון לאחר שעתיים עד ארבע שעות. בחילות והקאות הם לרוב הסימנים הראשונים. שלשול מימי אפשרי גם בליווי כאבי בטן ואף התכווצויות. התלונות נמשכות פרקי זמן שונים, בדרך כלל הן דעכו לאחר יומיים-שלושה, לכל היותר שבוע.

"אם לפתע יש לאנשים שלושה צואה רופפת או מימית בתוך 24 שעות, הם ככל הנראה סובלים מדלקת גסטרואנטריטיס מדבקת", מסביר ד"ר. רוג'ר פוגלמן. הוא ראש הנציבות של קבוצת העבודה לזיהומים במערכת העיכול של החברה הגרמנית למחלות גסטרואנטרולוגיה, עיכול ומחלות מטבוליות (DGVS).

מה לעשות אם יש לך שלשול זה מסביר את הסרטון שלנו:

כמה זמן אתה מדבק?

זה תלוי בפתוגן. לפחות כל עוד יש לך תסמיני שפעת במערכת העיכול, בדרך כלל אתה יכול להעביר את הזיהום הלאה. פוגלמן מזהיר: "גם אם שפעת העיכול נגמרה עבורך, אתה עדיין עלול להיות מדבק במשך כמה ימים. עם נורובירוסים זה יכול לקחת עד שבעה ימים." עליך ללכת לעבודה, לבית הספר או למתקנים קהילתיים אחרים לכל המוקדם לאחר שהיית ללא סימפטומים במשך יומיים.

עד אז, שימו לב במיוחד להיגיינה: שטפו היטב את הידיים לאחר כל שימוש בשירותים. במידת האפשר, השתמש בשירותים נפרדים.

אם נדבקת בווירוס הנורובי, עליך להחיל כללי היגיינה מחמירים במיוחד. תוכלו לגלות כיצד תוכלו להגן על עצמכם מפני הנגיף המדבק ביותר, במדריך שלנו לווירוסים:

מה עוזר לדרכי העיכול?

ככלל, הסימפטומים מתפוגגים מעצמם לאחר מספר ימים. עם זאת, עליכם לשים לב לכמה נקודות בשלב המחלה.

התרופה הטובה ביותר: החלף נוזלים וחומרים מזינים

מעל לכל, מי שיש לו שלשול מקיא מאבד הרבה מים ומלחים. זה יכול להוביל להתייבשות מאיימת - במיוחד אצל אנשים מבוגרים וילדים. לכן חשוב: שתו מספיק!

חשוב שתצרוך גם מינרלים עם הנוזל. המומחה למערכת העיכול ווגלמן מייעץ נגד התרופות הביתיות הישנות קולה ומקלות בייגלה. "תכולת הסוכר הגבוהה בקולה יכולה להחמיר את השלשול או להחזיק מעמד זמן רב יותר."

לדברי הגסטרואנטרולוג פוגלמן, התרופה הטובה ביותר: מה שמכונה פתרון השתייה של ארגון הבריאות העולמי. מדובר בתערובות אלקטרוליטים מנוסחות במיוחד מבית המרקחת המכילות סוכר ומלח בדיוק בפרופורציות הנכונות. הם מתאימים באופן אידיאלי לפצות על אובדן הנוזל והמלח. גם בבתי חולים - אם מצבו הבריאותי של המטופל עדיין מאפשר זאת - משתמשים בתמיסת השתייה של ארגון הבריאות העולמי לפני שנקבעו עירויים.

אם אין לך פתרון לשתייה, נסה למשל תה או מרק ממותק.

מצד שני, כדאי להימנע מ:

  • קפה
  • כּוֹהֶל
  • משקאות מסוכרים מאוד כמו מיצי פירות טהורים, לימונדות ומשקאות אנרגיה

אוכל קליל

אם יש לי דרכי העיכול, מה אוכל עדיין לאכול אם לא נשאר לי כלום? זו שאלה שמדאיגה רבים מהנפגעים. בשעות הראשונות זה מספיק לגמרי אם שותים מספיק. לדברי פוגלמן, אין שום הוכחה ברפואה שלדיאטת שלשול ספציפית יש השפעה חיובית כלשהי. עם זאת, אנשים רבים שנפגעו חוו התנסויות טובות בהימנעות מחלב וממוצרי חלב.

בשלב החריף דיאטות דלות שומן מתאימות גם כן. זה כולל, למשל:

  • צָנִים
  • אורז
  • בננות מעוכות
  • תפוחים מגורדים
  • ביסקוויטים מלוחים

האם אתם סובלים משפעת במערכת העיכול והייתם רוצים לדבר עם רופא?
באמצעות אפליקציית זאבה תוכלו לקבל ייעוץ רפואי 7 ימים בשבוע באמצעות וידאו או טלפון. אם קיבלת מרשם לתרופה, קל מאוד לממש אותה באמצעות מרשם אלקטרוני ישירות דרך האפליקציה. אגב: הרופא המטפל יכול גם להעביר אותך לחופשת מחלה במידת הצורך.

קבע פגישה עכשיו

תרופות

לעיתים עשוי להיות צורך באנטיביוטיקה לשלשול חיידקי, אך ברוב המקרים לא תצטרך ליטול תרופות אם יש לך שפעת במערכת העיכול.

תרופות נגד בחילות, מה שמכונה נוגדי נפיחות, יכולות להיות שימושיות אם מישהו כמעט אינו מסוגל לשמור על מזון או נוזלים בגלל הקאות. אולם במקרה זה עליכם לפנות לייעוץ רפואי! הרופא שלך יכול לרשום את התרופות הדרושות ולבדוק אם ייתכן שיהיה צורך באשפוז. אם יש בחילה חזקה, תרופות נוגדות חום לרוב מתפקדות רק כמתים.

תרופות עם החומרים הפעילים לופרמיד או racecadotril יכולות לעזור נגד השלשול. עם זאת, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני השימוש. Loperamide, למשל, מאט את תנועת המעיים ובכך למעשה מחסל טוב את פתוגני השלשול.

ישנן גם מספר תרופות אחרות ללא מרשם לשלשולים. אלה כוללים טבליות פחם או שמרים. עם זאת, היתרונות שלהם לא הוכחו או לא הוכחו מספיק. אם ברצונך להשתמש בו, עליך להתייעץ עם הרופא או הרוקח מראש לגבי אילו חומרים עשויים להיות אפשריים והאם השימוש בהם באמת מבטיח.

מתי לקבל עזרה רפואית?

אתה בהחלט צריך לפנות לקבלת ייעוץ רפואי

  • חום
  • דם בצואה
  • חשד להרעלה
  • כאשר לא ניתן לספוג או לשמר נוזלים נוספים
  • מופיעים סימני התייבשות כמו יובש בשפתיים ובלשון, קפלי עור זקופים, אדישות
  • תינוקות
  • הֵרָיוֹן
  • מחלות קודמות כגון מערכת חיסונית נפגעת, מחלות לב או כליות
  • משך זמן של יותר משלושה ימים, מוקדם יותר במקרה של ילדים!

ילדים וקשישים נמצאים בסיכון מיוחד להתייבשות מאובדן נוזלים. לכן עליך להתייעץ עם הרופא שלך בשלב מוקדם!

דגימת צואה יכולה לספק מידע האם מדובר בפתוגנים מסוכנים כמו סלמונלה. ייתכן שיהיה צורך בתרופות או נוזלים דרך הווריד (עירוי).

היגיינה: מניעה לעצמך ולאחרים

קשה להגן על עצמך מפני שפעת במערכת העיכול, במיוחד כאשר יש לך קשר רב עם אנשים אחרים.

אמצעי היגיינה בסיסי לא פחות מכפי שהוא חשוב הוא לשטוף את הידיים ביסודיות. הסרטון הבא מראה לכם כיצד לעשות זאת בכדי להוריד את הפתוגנים מהידיים:

למנוע במטבח

בעיקרון, הכללים הכלליים של היגיינת המטבח חלים כאן:

  • שטפו את הידיים - לפני ואחרי הכנת האוכל ולאחר מגע עם בשר גולמי או דגים
  • אין לחתוך בשר גולמי, עופות ודגים על אותו לוח כמו חסה, תוספות קרות ומזונות אחרים
  • יש לנקות היטב סכינים וקרשים עם מים חמים ונוזל כביסה בין מדרגות העבודה
  • השלך מי הפשרה ואריזות בשר גולמי באופן מיידי
  • נקה משטחי עבודה לאחר כל שימוש
  • החלף ספוגים, מברשות כלים ובדים באופן קבוע

בכל מקרה הימנעו מאוכל מקולקל. כך גם לגבי מאכלים רגישים שנשמרו ללא מקרר במשך זמן רב. חיידקים יכולים להתרבות טוב מאוד, במיוחד בקיץ.

למנוע בעת נסיעה

במיוחד בטיולים ארוכים, כדאי לשים לב במיוחד להיגיינה כדי לא לקלקל את חווית החג עם שלשול המטיילים. בנוסף לשטיפת ידיים תכופה ויסודית במיוחד, העיקרון המנחה עוזר כאן: לבשל אותה, לקלף אותה או לשכוח אותה. בגרמנית: מרתיחים, מקלפים או שוכחים. אז אכלו רק אוכל מבושל. לקלף פירות וירקות. כל מה שנאכל גולמי או שלא ניתן לקלף מגדיל את הסיכון לקלקל את הבטן. במדינות מסוימות זה כולל גם מי ברז - בין אם הם משמשים כקוביית קרח במשקה, כדי לשטוף סלט או לשטוף את הפה לאחר צחצוח שיניים.