תרופות ביתיות לנזלת

טקסט זה מספק מידע בשפה פשוטה בנושא: תרופות ביתיות להצטננות.

מה זה נזלת?

אם יש לך הצטננות, הקרום הרירי באף שלך מודלק. אנשים מושפעים אז כבר לא יכולים לנשום טוב. הצטננות בראש יכולה להיות סימן להצטננות או לאלרגיה.

איך אתה יכול לזהות הצטננות?

נזלת יכולה להראות מספר סימנים. סימני הצטננות הם למשל:

  • אנשים מושפעים אינם יכולים לנשום בקלות דרך אפם.
  • האף זורם. כי יש ריר באף.
  • האף מגורה. אנשים מושפעים צריכים לעיתים קרובות להתעטש.
  • אנשים מושפעים ישנים גרוע.
  • ואנשים מושפעים עלולים לסבול מכאב ראש.

מה אתה יכול לעשות בקור הצטננות?

יש לך נזלת? אז אתה יכול לעשות דברים שונים.

ישנם מספר תרופות ביתיות להצטננות. כשמדובר בתרופות ביתיות, לרוב למדענים אין הוכחה מוגדרת ליעילותם. אך אנשים רבים מאמינים באפקט זה. האמונה בתרופה ביתית יכולה גם לעזור. זו הסיבה שלעיתים רופאים ממליצים על תרופות ביתיות מסוימות. בחלקים הקרובים נציג בפניך תרופות שונות לטיפול ביתי בהצטננות.

תרסיס לאף נגד נזלת

כאשר הם מצוננים, קשה לנפגעים לנשום דרך אפם. האף מרגיש סתום. ואז תרסיס לאף עשוי לעזור. תרסיס האף הוא נוזל עם חומר פעיל כנגד הנפיחות. אדם מושפע מתיז את הנוזל הזה לאפו? ואז הכלים באף מתנפחים. ואז האף שוב צלול והנפגעים יכולים לנשום טוב יותר.

אזהרה: כמה תרסיסים לאף יכולים לייבש את האף בצורה קשה. ואז החלק הפנימי של האף הופך לכואב. לכן, אין להשתמש בתרסיסים לאף מהירים למשך יותר משבעה ימים.

ישנם תרסיסים לאף המכילים מי ים או מלח. המלח שומר על לחות האף בפנים. לאחר מכן האף לא מתייבש. לכן תרסיסי האף האלה עדינים במיוחד. ניתן להשתמש בתרסיסים עדינים לאף במשך יותר משבעה ימים.

ישנם גם תרסיסים לאף המיוצרים בשמנים אתרים. שמנים אתרים הם חומרים צמחיים כגון מנטול. השמנים האתרים מקררים את האף מבפנים. לכן האף לא מרגיש כל כך מחניק.

אזהרה: שמנים מסוימים עלולים להזיק. שמן אקליפטוס יכול לייבש את האף. האם תרצה להשתמש בתרסיס לאף עם שמנים אתרים? ואז פנה לייעוץ מבית המרקחת.

הערה: ישנם תרסיסים מיוחדים לאף לילדים. האם אתה רוצה לקנות תרסיס לאף לילד שלך? ואז פנה לייעוץ מבית המרקחת.

שאיפה נגד נזלת

שאיפה היא המונח הטכני של: שאיפה. ברפואה זה אומר טיפול בדרכי הנשימה. בשאיפה למשל שואפים אדי מים. אדי המים מרטיבים את הריריות ב:

  • אף
  • פֶּה
  • צוואר

האדים החמים משחררים גם את הריר המוצק באף. הריר יכול להתנקז החוצה מהאף. לאחר מכן אנשים מושפעים יכולים לנשום דרך אפם ביתר קלות.

הערה: על ילד לשאוף? ואז שוחח עם הרופא מראש.

כיצד לשאוף נכון:

1. שפכו מים חמים מאוד לקערה.

2. התכופף מעל הקערה. ואז מכסים את הראש ואת הקערה במגבת.

3. שאפו ונשפו את אדי המים החמים מספר פעמים.

4. שאפו מספר פעמים ביום.

אזהרה: משתמשים במים חמים מאוד בשאיפה. היזהר במים החמים! הסיבה לכך היא שהוא יכול לשרוף את העור.

ניתן גם להוסיף שמנים אתרים מסוימים למים. עדיף להשתמש בשמן אורן הרים.

אזהרה: כמה שמנים ריחניים מייבשים את האף. לכן כדאי להוסיף רק כמה טיפות מהשמן האתרי למים.

אזהרה: אסור לילדים לשאוף עם שמנים אתרים. שמנים אתרים מסוכנים לילדים. שמנים אתרים מסוימים עלולים לגרום לאי ספיקת נשימה אצל ילדים. שמנים אתרים יכולים גם להיות מסוכנים לאנשים עם אסתמה.

משחות להצטננות

משחות יכולות לעזור גם נגד הצטננות. משחות אלה מכילות שמנים אתרים. שמנים אתרים הם למשל מנטול או אקליפטוס. האם אתה משפשף את החזה במשחה? ואז השמנים האתרים מתאדים ואתם שואפים את השמנים. מדענים אומרים: המשחות אינן עוזרות נגד נזלת. אבל יש אנשים שזה נעים להשתפשף.

אזהרה: המשחות אינן טובות לפעוטות ותינוקות. האם תרצה להשתמש במשחה על ילדך? ואז שוחח עם רופא הילדים.

אוכל חם ושתייה חמה למניעת הצטננות

אולי אוכל חם או שתייה חמה יעזרו גם נגד הצטננות. יש לך קר? ואז, למשל, עזור:

  • מרק חם
  • או תה.

אולי אז האף שלך ירגיש חופשי יותר.

הרימי את הראש בזמן השינה

אם יש לך הצטננות, ייתכן שלא תוכל לנשום בקלות דרך האף שלך. האף שלך מתנפח מבפנים. ייתכן שזו הסיבה שאתה ישן גרוע. יתכן שתתקשה אפילו יותר לנשום כשאתה שוכב.

הטה את ראשך קצת יותר גבוה במיטה. לדוגמה, אתה יכול לשים כרית שנייה מתחת לכרית שלך. יש לך מיטה מתכווננת? ואז יישר מעט את ראש המיטה. זה יקל עליך לנשום דרך האף שלך ולישון טוב יותר.

איך אפשר להימנע מהצטננות?

האם אתה רוצה להימנע מהצטננות? אז אתה צריך לנקות את האף ואת הסינוסים באופן קבוע. הסינוסים נמצאים ליד האף. הסינוסים הם חללים. הם מלאים באוויר. בחללים יש קרום רירי. הקרום הרירי מלחלח את הסינוסים.

אתה רוצה לנקות את האף? ואז השתמש בשטיפה באף. שטיפת אף היא המקום בו אתה שוטף את האף ואת הסינוסים. אתה צריך בקבוק מיוחד בשביל זה. אתה יכול להשיג את הבקבוק בבית המרקחת. שאל את הרוקח שלך לקבלת עצה. הרוקח שלך יסביר לך: כך אתה משתמש בשטיפת האף.

שטיפת האף שוטפת ריר ואבק מהאף. והמקלחת באף מטפלת ברירית האף.

אזהרה: כבר הצטננת? אז אתה לא צריך לעשות שטיפה באף. שטיפה באף יכולה להחמיר את הנזלת.

היכן ניתן לקבל מידע נוסף?

האם תרצה לקרוא עוד על תרופות ביתיות להצטננות? תוכל למצוא מידע נוסף אודות תרופות ביתיות להצטננות כאן. שימו לב: קישור זה מוביל מתוך הצעת השפה הפשוטה שלנו. המידע כבר אינו בשפה פשוטה.

שימו לב: טקסט זה מכיל מידע כללי בלבד. הטקסט אינו מחליף ביקור אצל הרופא. רק רופא יכול לתת לך מידע מדויק. האם אתה מרגיש חולה? או שיש לך שאלות על מחלה? אז אתה תמיד צריך לראות רופא.

כתבנו את הטקסטים יחד עם המרכז לחקר שפות אור. מרכז המחקר לשפות קלות נמצא באוניברסיטת הילדסהיים.

לְרַחְרֵח