תת משקל? איך עולים במשקל בצורה בריאה

תת משקל יכול להוביל לבעיות. אנשים מושפעים לפעמים חולים מהר יותר ועמידים פחות מאנשים אחרים. מה יעזור לנרמל את המשקל

אצל אנשים מבוגרים, חוש הטעם היורד יכול להוביל לפחות תיאבון ובכך אולי תת משקל

© תמונות רגילות

תת משקל קל הוא לפעמים פשוט נטייה ואינו צריך לגרום לבעיות, כל עוד הגוף מקבל את כל אבות המזון הדרושים לו מהמזון. אך ישנם גם בעלי משקל גוף נמוך שלא ממש מרגישים בנוח בעורם.

לדוגמא, לחלק מהם יש סיכוי גבוה יותר לחלות בזיהומים ולוקח יותר זמן לחזור על הרגליים לאחר מחלה. לפעמים מחלה קשה יכולה להיות גם הסיבה לכך שהקילוגרמים חסרים. בנוסף, יש לקחת בחשבון השפעות אפשריות ארוכות טווח, כמו למשל הסיכון המוגבר לאוסטיאופורוזיס.