מניעה: מרגיש את השד בעצמך

בנוסף לאבחון המוקדם של סרטן השד על ידי הרופא, נשים יכולות גם לבדוק את השד שלהן בעבור שינויים בעצמן. ככה עושים את זה

גוש בשד עשוי להיות סימן לסרטן השד או לא

© Fotolia / Uwe Groetzner

האם זה יכול להיות קשר? נושא סרטן השד טומן בחובו פחד. נשים רבות חוששות שיש משהו רדום בגופן שהן מעדיפות שלא לדעת עליו. על פי הערכות האגודה הגרמנית לסנולוגיה ומרכז השד טובינגן, רק 10 עד 15 אחוזים חשים את שדיהם באופן קבוע. הבדיקה העצמית היא שיטה חשובה לגילוי מוקדם. "כל אישה מכירה את השד שלה בצורה הטובה ביותר ובכך יכולה לתפוס שינויים בשלב מוקדם", אומר פרופסור וולפגנג ג'אני, מנהל רפואי של המרפאה הגינקולוגית בבית החולים האוניברסיטאי אולם וסגן יו"ר קבוצת העבודה האונקולוגית הגינקולוגית באגודה למלחמה בסרטן.

כמעט 70,000 סרטן השד בשנה

אין מחקרים על התדירות שבה גידולים מתגלים בבית על ידי מישוש. "אנו יודעים, עם זאת, כי מתוך כמעט 70,000 סרטן השד המתרחש מדי שנה בגרמניה, סביב 16,000 מתגלים כיום באמצעות בדיקת ממוגרפיה", אומר ד"ר. כריסטיאן אלברינג, נשיא האיגוד המקצועי של מיילדות וגינקולוגים בהנובר. זה משאיר קצת יותר מ 75 אחוזים שמתגלה על ידי רופא הנשים במהלך ההקרנה השנתית לסרטן או על ידי המטופלת עצמה.

יש מומחים הביקורתיים לגבי הבדיקה העצמית. מכיוון שאין לו השפעה ניכרת על תמותת סרטן השד, בדיקות עצמיות מיושנות. יותר מדי גושים שפירים יתגלו גם על ידי סריקה בפני עצמה. זה מוביל לפחד מיותר והסרת רקמות מיותרות. למעשה, סריקת השדיים בעצמך אינה מפחיתה במידה ניכרת את שיעור התמותה. אחת הסיבות לכך היא שגידולים מוחשיים לרוב כבר לא ממש "קטנים". ומכיוון שתכונותיו הביולוגיות של גידול יכולות להיות מכריעות יותר גם למהלך המחלה מגודלה.

לפתח תחושה לשינויים בשד

אף על פי כן, בחינה עצמית יכולה להוביל לתחושה טובה יותר לשינויים בגופו. וזה יוצר מודעות רבה יותר לנושא הטיפול המונע, מה שאומר שנשים עשויות להשתמש בתכנית הסרטן החוקית המומלצת לעתים קרובות יותר.

מסיבות אלה, חברות המומחים הגרמניות עדיין ממליצות להסתכל ולהרגיש את השד במראה אחת לחודש מגיל 25 בתנאי אור טובים. בשל ההופעה המוקדמת והסדירות, נשים צריכות להתרגל לתכונות של רקמת בלוטת החלב על מנת שיוכלו לזהות שינויים בשלב מוקדם.

בחירת הזמן הנכון

הבדיקה העצמית תמיד צריכה להתקיים באותו זמן בהתאם למחזור. לדברי מומחים, הזמן הטוב ביותר הוא שבוע לאחר תחילת המחזור החודשי או זמן קצר לאחר סיום המחזור החודשי. "אז רמות ההורמונים נמוכות מאוד, אשר במהלך המחזור גורמות לאגירת מים רבה יותר ולאזורים בעלי חוזק מוגבר בשד", אומר אלברינג.

זה שלילי במיוחד זמן קצר לפני התקופה שלך. עבור נשים רבות, במהלך תקופה זו, השדיים מתוחים ורגישים ללחץ. לאחר גיל המעבר, העיתוי לא משנה. אם משתמשים בטיפול הורמונלי חלופי במחזור עם הפסקה של שבוע, יש לדגום הפסקה זו ביום האחרון.

רקמת הבלוטה יכולה להיות לא אחידה וגושית

להתקרב לאישי עם השד שלך: "נשים רבות נרתעות מכך", אומר רופא הנשים ד"ר. קרסטין סטאר-פריי מאוי-מיטלברג באלגאו. היא מלמדת בקורסים כיצד מישוש עובד. "כל אישה חייבת קודם כל להרגיש מה נורמלי בשבילה." כי כל שד שונה.

"רבים חושבים שזה צריך להרגיש מאוד רך וללא מבנה, אבל זה לא ככה", אומר המומחה. למעשה, רקמת הבלוטה יכולה להיות גבשושיות וגבשושיות. "זה יכול לקחת חצי שנה להכיר את המבנים." Stahr-Preiß ממליץ - כמו העמותה המקצועית של רופאי הנשים - למשש את שני השדיים אחת לחודש. "בהתחלה זה יכול לקחת חצי שעה ומעלה."

שלבו עם בחינות אחרות

הבדיקה העצמית לא אמורה להחליף אמצעים אחרים - כמו השתתפות בהקרנת ממוגרפיה - אלא צריכה להיות תוספת. בנוסף לבדיקת האבחון המוקדם השגרתי, פנה לרופא אם אתה חושד שסרטן השד הוא אפילו הקל ביותר.

מישוש בשכיבה:

בחן מלמעלה למטה: כדי שלא תשאיר שום דבר בחוץ

© W & B / אולריקה מוהל

השתמש בקצות השטוחים של שלוש האצבעות האמצעיות כדי למשש את החזה בצורה נרחבת ככל האפשר. עבוד בדרך שבילים צמודים ואנכיים מחזה עצם בית השחי. אל תעבוד עם יותר מדי לחץ בהתחלה. מעגל את גודל המטבע שלוש פעמים בכל נקודה. עם כל עיגול אתה לוחץ קצת יותר חזק ומכסה כמה שיותר שכבות של השד.

בדוק גם את בתי השחי ואת אזור עצם הבריח. כאשר בוחנים את בית השחי, אין להרים את הזרוע בצד הנבדק כדי שהמבנים לא יהיו מתוחים ותוכלו לחוש טוב יותר בשינויים. שימו לב להתקשות מוחשית או לעיבוי. אתה לא בטוח בקשר לזה? בקש עזרה מרופא הנשים שלך.

צופה מול המראה:

ענה על השאלות הבאות בכל אחת משבע העמדות (ראה גלריית תמונות):

  1. ההבדלים הדקים בין שני השדיים הם נורמליים. האם אלה עלו לאחרונה?
  2. האם משטח החזה, בית השחי או עצם הבריח מוטה במקום אחד או שהוא בולט כלפי חוץ? האם זרוע מעט נפוחה?
  3. האם הפטמה נמשכת פנימה לאחרונה או שהיא מתיישרת אחרת? האם זה משחרר הפרשה?
  4. האם אתה מבחין בפריחה? האם העור אדום? האם זה יוצר קשקשים או קרום?

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

לגלריית התמונות

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

1. עמדו מול המראה כשידיכם תלויות למטה

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

2. הרם זרועות מספר פעמים, בדוק בתי שחי

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

3. שים את הידיים על הירכיים והדק את שרירי החזה

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

4. רכון קדימה, זרועות תלויות למטה

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

5. תמכו בזרועותיכם באותה תנוחה

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

6. הסתכל על כל צד עם זרועות תלויות כלפי מטה

© W & B / Dr. אולריקה מוהל

כמו כן עם זרועות מתוחות כלפי מעלה

קודם

1 מתוך 7

הַבָּא

אם התשובה לאחת משאלות אלו חיובית, אנא הבהיר את השינוי על ידי רופא:

  • האם גודל השדיים השתנה?
  • האם השד קטן או גדול יותר?
  • האם הפטמה נמשכה בצורה לא תקינה?
  • האם יש פריחה יוצאת דופן, אדמומיות, התעבות או התקשות על פני העור?
  • האם אתה יכול לראות שינויים יוצאי דופן בצורתם, כגון כניסה או בליטה?
  • האם הפרשה יוצאת מהפטמות?
סרטן השד