מדוע מכרים רופפים מעשירים את חיינו

תופעת המגיפה: אין שיחה עם הדלת הסמוכה בחדר הכושר, אין התגרות בברמן. מכרים רופפים ממתינים כבר חודשים. מה זה עושה לנו?

הכמיהה למקומות רחוקים ולטיולים תוארה פעמים רבות בתקופת קורונה. אבל בדקות שקטות עולה בראשך משהו אחר לגמרי: לשתות בירה בפאב סתום ולשוחח שטחי עם הברמן.

שוחח מעט במטבח הקפה עם מישהו שאינו עמית ישיר. לרקוד ליופי במועדון הרועש ולפלרטט מעט שואג. או: מה עושה האדם המנופח מחוץ לחדר הכושר כרגע שאוהב לדבר על תזונה עתירת חלבונים?

מערכות יחסים חלשות מרעננות את חיי היומיום

אף אחד לא מבצע שיחת זום עם כל האנשים האלה או מתקשר אליהם. לעתים קרובות אתה אפילו לא יודע את השם, לפחות לא את השם המלא. למעט חברויות מקוונות ופגישות מקריות בסופרמרקט או בשוק השבועי, המגפה קיצרה כמעט לחלוטין היכרות. ורבים רק שמים לב: אתה יכול להתגעגע אליהם הרבה.

"מערכות יחסים חלשות מכניסות רעיונות ועובדות חדשות לחיי היומיום שלנו", אומר הסוציולוג מרקוס גמפר מאוניברסיטת קלן. "יש לנו קשרים חזקים עם אנשים הדומים לנו, שיש להם חיי יום יום דומים, לאנשים שקוראים את אותו הדבר, צופים באותה סדרות וסרטים."

ציפייה נמוכה

אבל עם זה אתה מסתכן בתפירה במיץ שלך כל הזמן. דרך "גשרים", כלומר רשתות רפויות יותר, "דברים חדשים, מרגשים, פשוט לא יומיומיים" נכנסים לחיים. "אנחנו צריכים מגוון ומידע חדש."

עם היכרות רופפת, הציפיות ההדדיות מטבע הדברים נמוכות יותר מאשר ביחסים קרובים, אומר גמפר, וזה גם מועיל. המומחה לניתוח רשת תרם לספר הלימוד הסוציולוגי "רשתות חברתיות ואי שוויון בבריאות".

חברות קרובה חשובה לתמיכה רגשית, אך רופפות אינן חשובות, אומר גמפר. "למערכות יחסים חזקות וחלשות יש לכל אחד את השימושים שלהם."

מספר אנשי הקשר אינו קריטי

התיאוריות הסוציולוגיות על רשתות מגיעות מאמריקה. הסוציולוג רונלד ס 'ברט הראה, למשל, כי עובדים הם יצירתיים במיוחד כאשר הם מנהלים מגעים בלתי פורמליים בעבודה דרך מה שנקרא חורים מבניים.

"חורים מבניים" אלה הם בעיקר גבולות מחלקתיים ותפקודיים. זה לא תלוי במספר אנשי הקשר, אלא בבניית גשרים ורשתות עם אנשים מחוץ לצוות שלך.

ארבעה מרכיבים של מערכת יחסים

תיאורטיקן רשת חשוב נוסף הוא הסוציולוג והכלכלן מארק גרנובטר, שפרסם את המאמר "כוחם של קשרים חלשים" לפני כמעט 50 שנה - בשנת 1973.

בין היתר הגדיר את חוזק מערכות היחסים לפי ארבעה מרכיבים: משך הזמן שאנשים מבלים יחד, מידת העוצמה הרגשית, אמון הדדי (אינטימיות) וסוג העזרה ההדדית (הדדית). בתוך כל אלה, אין לזלזל במערכות יחסים חלשות.

במשך עשרות שנים התמקדו פסיכולוגים בעיקר בתפקיד החשוב של מערכות יחסים קרובות, כלומר משפחה, שותפות רומנטית וידידות עמוקה. אבל אז הגיעה ההבנה ששכנים במסדרון או בגדר הגן ובריסטות בבית הקפה יכולים להיות חשובים לרווחה.

לדבר עם זרים יכול לגרום לך להיות מאושר

הפסיכולוגים החברתיים גיליאן סנדסטרום ואליזבת דאן מצאו באמצעות מספר מחקרים שאנשים עם מספר גבוה יותר של מכרים רופפים נוטים להיות מאושרים יותר בחייהם בסך הכל. ככל שהיה להם אינטראקציה עם זרים כביכול כאלה, הם היו מאושרים יותר.

תחת המוטו # Talking2Strangers (כלומר מדבר עם זרים), Sandstrom, העובד באוניברסיטת אסקס בקולצ'סטר, אנגליה, תומך בתוקף בהתאמת ההתנהגות של עצמו. שיחה מכוונת עם מכרים מזדמנים מדי יום יכולה לעזור לבריאות הנפש.

נקודת מבטו של סנדסטרום מביטה מחדש על מצב הרוח הרע יותר ויותר ברפובליקה קורונה לנוכח ברים, מסעדות, אולפני כושר ומועדונים סגורים. אז, בינתיים, הדבר היחיד שנותר הוא שיחות חולין במכולת, בבתי המרקחת או באוטובוס - כמובן, בזהירות עם מסכה ובמרחק. אבל לפחות! הפסיכולוג הנודע אומר: "זה מביא כל כך הרבה שמחה."

נגיף קורונה חֶברָתִי הַדבָּקָה ספורט

חדשות בנושא נגיף הקורונה

חיסון לקורונה: שיא חיסונים דיגיטלי בבית המרקחת

קוביד 19: כך מוגנים היטב אנשים מחוסנים

הממשלה מכינה תקנות חריגים לאנשים מחוסנים

גרמניה מקשה על נסיעה מהודו

בלם חירום פדרלי: יציאה מוגבלת משעה 22:00.

תופעות לוואי אפשריות של חיסון נגד Covid-19

מה העובדים צריכים לדעת על "מבחן החובה"

ארבעה חיסונים נגד קורונה בהשוואה

אנשים מחוסנים יותר באסטראזנקה צריכים לעבור לתכשיר אחר

דרוסטן: אמצעים אינם מספיקים

אתגר את עולם העבודה עם בלימת קורונה

35,000 רופאי משפחה מתחילים לחסן

Astrazeneca במיוחד לאנשים מעל גיל 60

מסכות FFP2 בעבודה: זכות להפסקות

כללי הפסחא של המדינות הפדרליות