מה לעשות אם יש לך שלפוחיות ברגליים

אם אתה הולך בהליכה ארוכה במיוחד, לעתים קרובות אתה מקבל שלפוחית ​​על העקב. מה עוזר, איך אתה יכול למנוע את זה

בין אם בבוץ ובין אם באלפים - ימי שמש עם מזג אוויר יציב מזמינים אתכם לצאת לסיורים ארוכים. עם זאת, אם אתה מתחיל עם מעט סיבולת, תקבל את הקבלה לכל המאוחר למחרת, עם הרבה שרירים כואבים. הבעיות הראשונות יכולות להופיע במהלך הטיול. אם נקודה בנעל מתחככת ואז מתחילה להישרף, זה מעיד על שלפוחית.

זה קורה כאשר אזור בעור חשוף לרמת מתח גבוהה במיוחד. הסיבה לכך יכולה להיות למשל נעל צמודה מדי או כזו שטרם נלבשה. אם החומר מתחכך בהתמדה באזור מסוים בכף הרגל, השכבות העליונות והתחתונות של העור יכולות להתנתק שם. נוצר חלל קטן שאליו יכול לזרום נוזל רקמות. שלפוחית ​​זו עשויה להיות כואבת ושורפת או אדמדמת. גם העור בולט מעט.

כך נראה טיח שלפוחית

© W & B / מרטין ליי

טיפול נכון בשלפוחיות ברגליים

אל תנקב את שלפוחית ​​השתן

אל תנקב את שלפוחית ​​השתן כשהיא סגורה. אחרת חיידקים יכולים לחדור ולהדביק את הפצע. שים עליו טיח דביק. זה מגן על שלפוחית ​​השתן מפני לכלוך ומונע נעליים או גרביים להתחכך בעור. טיח שלפוחית ​​מיוחד מצויד בשכבת ג'ל המבטיחה סביבה לחה באזור הפצע. כתוצאה מכך, שלפוחית ​​השתן לרוב נרפא מהר יותר. השאירו את טיח השלפוחית ​​על העור הפגוע עד שהוא יורד מעצמו - גם אחרי שהתקלחתם.

לחטא את שלפוחית ​​השתן הפתוחה

אם שלפוחית ​​השתן כבר פתוחה, תחילה עליך לחטא את הפצע. ניתן לקבל חיטוי מתאים לפצעים בבית המרקחת. ואז שמים טיח מעליו. לטיח שלפוחיות יש את היתרון כאן שהם לא נדבקים לפצע הבוכה. אם השלפוחית ​​גדולה מאוד, לא מחלימה מעצמה או אם נוזל צהבהב דולף החוצה, עליך לפנות לרופא במהירות. פגיעות כאלה נדבקות ונדלקות בקלות.

סוכרת: עדיף לפנות לרופא

בדוק גם שאתה מוגן כראוי נגד טטנוס - אם יש ספק, שאל את הרופא שלך. חשוב מאוד: כאמצעי זהירות, חולי סוכרת צריכים להראות לרופא אפילו פציעות קטנות ושלפוחיות ברגליים - ולקבל ייעוץ בכל ההיבטים של טיפול מתאים בכף הרגל.

מניעה: נעליים נוחות, ללא שלפוחית ​​השתן

מכיוון שלפוחית ​​- אם על הבוהן או על העקב - כואבת למדי, אתה לא צריך לתת לה להגיע כל כך רחוק. קנו נעלי טיול, עדיף לקבל ייעוץ מחנות מומחים. לבש את גרבי הספורט העבים שלך כדי לבדוק אותם ולנסות אותם בערב. הרגליים קצת יותר גדולות מבבוקר. הנעליים צריכות להיות נוחות עם מספיק מקום לבוהן הגדולה. נקודות לחץ על הקרסול, הבוהן או העקב הם סימן רע.

לאחר שבחרת זוג, עליך לפרוץ אותם פנימה. אז אל תרימו עד הטיול הגדול הראשון שלכם! קנו גרביים נושמות בגודל כף הרגל בדיוק. גרביים גדולות מדי גורמות לקמטים ולגילוח. אם כפות הרגליים מזיעות בנעל, זה מגביר את החיכוך ויוצר שלפוחית.

אם יש לך אזורים בעייתיים מסוימים שבהם מופיעות שלפוחיות לעתים קרובות, תוכל להסוות אותן כאמצעי מניעה. מתאים לכך טיח או תחבושת קלטת.