מה לעשות בחום קיצוני

ימים חמים באמת הופכים נפוצים יותר ויותר בגרמניה בגלל שינויי האקלים. מדוע דווקא אנשים מבוגרים צריכים להיות מוזהרים יותר כיצד צרפת מגנה על אוכלוסייתה - ומה הטיפים הטובים ביותר בחום

ברלין: המרכז מהווה את אי החום הגדול ביותר בגרמניה - עם טמפרטורות הגבוהות עד לעשר מעלות מאשר בסביבה

© Getty Images / EyeEm / Thomas Puchinger

"בזמן שחלקם ישנים מתוק בשמש החג, אחרים מתים במיטות האשפוז שלהם." זה נכתב על ידי יומון צרפתי בשיא החום הקיצוני באוגוסט 2003. יום קודם לכן שר הבריאות דאז של המדינה התייצב מול המצלמות בלחץ העיתונות. בחולצת פולו ולפני בית הנופש שלו, הוא הסביר כי מוקמת מוקד חירום שיספק מידע על אמצעי מניעה בחום.

חדרי המיון של בתי החולים בפריס כבר היו עמוסים יתר על המידה. מטופלים שחוממו יתר על המידה ונפגעו לא קיבלו טיפול הולם. קצת אחר כך הפך האנגר מקורר בשוק הסיטונאי מול פריז לבית מתים - במשך כמה שבועות הגדול ביותר באירופה.

טמפרטורות קטלניות

מזג אוויר חם הורג במיוחד קשישים, שבריריים וחולים כרוניים. מעטים מאוד מתים ישירות ממכת חום. שכיח הרבה יותר שמחלות קיימות מחמירות כתוצאה מהזן, ואיברים שניזוקו בעבר נכשלים. במהלך גל החום האירופי בשנת 2003, יותר מ -70,000 בני אדם מתו כתוצאה מטמפרטורות גבוהות ב -16 מדינות: בצרפת ובאיטליה היו כל אחת כ -20,000 קורבנות, בספרד הם היו סביב 15,000 ובגרמניה מעל 9,000.

"מאז ידענו שתקופות של חום קיצוני הן גם סכנה בריאותית גדולה במדינה הזו. אנחנו מושפעים במידה רבה להפליא", אומר ד"ר. הנס-גואידו מוק, מדען בתחום רפואה סביבתית והערכת בריאות בסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה. זה מוצג גם בקיץ 2006 ו- 2015, כל אחד עם למעלה מ 6000 קורבנות חום בגרמניה. עדיין לא קיימים נתונים לשני הקיצים החמים האחרונים. מוק: "מערכת הדיווחים הפדרלית שלנו אפשרה עד כה רק ניתוחים בפריסה ארצית עם עיכוב של שנתיים."

מערכות התרעת חום לאוכלוסייה

שנת 2003 סימנה את תחילת אמצעי ההגנה המתאימים באירופה. מערכות אזהרת חום הוקמו כמעט בכל מקום, אפילו באנגליה. במדינה זו הקים שירות מזג האוויר הגרמני (DWD) את המערכת הדו-שלבית, שעד היום קיימת: אזהרה ניתנת מ -32 מעלות גבוהות, מ -38 מעלות של חום קיצוני. לגיל הזהב רף 36 מעלות חל כאן.

הגורם המכריע הוא טמפרטורת הלבד כביכול - המחושבת לפי הערך המקסימלי החזוי בתוספת רוח, לחות וקרינת שמש. כל הגורמים הללו משפיעים על הנטל הבריאותי. לערים גדולות זה גם אומר שהן מתחממות יותר. "אזהרות חום מכילות גם המלצות התנהגותיות", אומר פרופסור אנדראס מצרקיס, ראש המרכז למחקר רפואי-מטאורולוגי ב- DWD בפרייבורג. למשל, שתו יותר והישארו בפנים.

פריז: המדחום טיפס שם ל -42.6 מעלות ב -25 ביולי 2019. שיא חום חדש לבירת צרפת

© Mauritius Images GmbH / Alamy / Anna Berkut

אך למערכת המתוחכמת יש חסרון אחד גדול. מצרקיס: "אנשים צריכים לראות בעצמם שהם יכולים לקבל את המידע." אז הירשמו לניוזלטר, כנסו לאתר DWD או השתמשו באפליקציית מזג אוויר בסמארטפון שלכם. אך דווקא קבוצת הסיכון מנצלת הכי פחות הזדמנויות אלה. "קשישים נוטים להסתכל בטלטקסטים. אבל האזהרות שלנו לא נכללות שם הרבה זמן", אומר מצרקיס.

הכרזת מלחמה צרפתית

בתי אבות יכולים להזמין גם את העלון - אם תרצה במידע נוסף המותאם לצרכיהם. אך איש אינו יודע באיזו תדירות משתמשים בהצעה זו. מצרקיס היה רוצה שכל בית בגרמניה יקבל התראה קבועה במקרה של אזהרת חום.

זה המקרה בצרפת. לאחר ההלם של 2003, הגנת החום הפכה כאן לעניין של מדינה. תוכנית פעולה לאומית כבר הייתה קיימת בקיץ שלאחר מכן. "שר הבריאות דחף לכך", נזכר ד"ר. קארין לאיידי מהאג'נסיון הלאומי דה סנטה פובליק, הסוכנות הלאומית לבריאות הציבור בפריז. האפידמיולוג עומד בראש פרויקט אקלים ובריאות שם.

כלי דם ובלוטות זיעה מגיבים בצורה חזקה יותר לטמפרטורות גבוהות בחוץ

© W & B / Szczesny

"בתי האבות ובתי האבות מוכנים כעת היטב לחום. הצוות מתאים את פעילותם", אומר לאאידי. לדוגמא, היא מבטיחה שהתושבים ישתו הרבה נוזלים, יתלבשו קלות, ישנו מתחת לשמיכה דקה ויקבלו מספיק קירור - במידת הצורך בחדרים עם טמפרטורה נעימה.

לשכות הסודות

האזהרות מתקבלות גם כמעט בכל מקום בצרפת. הם מופצים באמצעות רדיו וטלוויזיה, נתמכים בכרזות על אמצעי הגנה, תלונות אופייניות ומספר החירום. כל אחד יכול להזמין את ההודעות ולהוריד אותן למחשב. "שחקנים רבים מפיצים את המידע", מדווח לאיידי. כולל בתי אבות ובתי אבות, בתי חולים, משרדי רופאים ובתי מרקחת. "רוקחים מבצעים משימות ייעוץ חשובות בחום. הם מזכירים לך לנקוט אמצעי זהירות, לאחסן תרופות במקום קריר ולהתייעץ עם רופא במקרה של תלונות."

גם העיריות ממלאות תפקיד פעיל. עובדים מכנים אנשים בודדים, קשישים וחולים כרוניים במקרה של אזהרת חום - לקח נוסף מהחוויות המרה של שנת 2003. "300 משפחות לא שמו לב שסבתן, סבא או אמא שלהן נפטרו", אמר שר המדינה דאז לבכיר. אזרחים. "יש אנשים שנמצאו מתים רק בדירתם כעבור ימים. זה היה מזעזע במיוחד באותה תקופה", מאשר לאאידי. היא ניתחה מדוע זה קרה במיוחד בפריז.

ממצא חשוב: תושבי דירות עליית הגג היו תכופים באופן ניכר. לאיידי: "אלה אנשים שגרים בחדרים זעירים עם מקום מספיק למיטה, שולחן וכיור ולעתים קרובות ניתן להגיע אליהם רק דרך גרם מדרגות חיצוני." כל כך הרבה נכלאו בתאי עליית הגג האופייניים כל כך לבירת צרפת כשהחום ניקז אותם.

נשיאת מים מסביב עלולה להיות מסכנת חיים

בגרמניה אין כיום תוכנית פעולה מקיפה לחום - לא ברמה הלאומית, האזורית ולא המקומית. אחרי הכל: העיריות הראשונות עובדות על זה. העיר קלן החליטה להקים תוכנית כזו עד סוף שנת 2021. מטרה: להגן טוב יותר על קשישים מפני טמפרטורות גבוהות מלחיצות.

סקר של 258 תושבים מבוגרים כבר התקיים והתוצאות הראשונות זמינות. "רבים משתמשים בטלוויזיה ובעיתון כדי לברר על חום. אבל רק חמישית מכירה את האזהרות של שירות מזג האוויר הגרמני", אומרת ג'וליאן קמן מהמכון להיגיינה ובריאות הציבור באוניברסיטת בון, המלווה מדעית את פּרוֹיֶקט.

איך להגן על עצמך

© W & B / Szczesny

לגלריית התמונות

© W & B / Szczesny

שתו הרבה, אכלו קלות: שתו מספיק נוזלים בימים חמים מאוד. רצוי מים, תה צמחים או פירות לא ממותק. אל תשכח לאכול, רצוי ארוחות קטנות וקלות לאורך כל היום. אלכוהול הוא טאבו, שתו קפה במתינות.

© W & B / Szczesny

קירור: הישאר בחדר עם טמפרטורה נעימה. אוור את החדר בלילה ובבוקר, החשיך אותו במהלך היום. התקלחו במקלחת פושרת, העבירו מים צוננים על פרקי הידיים או ריססו אותם על הפנים, הידיים והמחשוף. שים דחיסה לחה וקרירה על המצח והצוואר. ללבוש בגדים קלילים, רחבים ובהירים.

© W & B / Szczesny

היזהר בחוץ: הימנע מחום הצהריים, אם אפשר צא החוצה רק בבוקר ובערב, הישאר בצל. כובע שמש רחב שוליים מגן מפני שמש ישירה. אין מתח פיזי ושום ספורט בחום. לעולם אל תשאיר ילדים ואנשים עם בריאות לקויה לבד ברכב חונה.

קודם

1 מתוך 3

הַבָּא

מעניין גם: מעט מאוד משיבים שותים מי ברז למרות שהם באיכות טובה. קמן: "במקום זאת, אנשים רבים גוררים לביתם בקבוקי מים כבדים. זה יכול להיות נטל בתקופות חמות." נקודה נוספת: לעתים רחוקות משתמשים בכמה דרכים יעילות להתקרר, כמו מקלחות, קומפרסים ואמבטיות רגליים.

הצעדים הקטנים של גרמניה

אולם עד כה כמעט ולא ניתן היה להגיע לקבוצת היעד הפגיעה ביותר: אנשים זקנים מאוד שחיים מבודדים ומבודדים. "הם לא אוהבים לפתוח את הדלת, גם אם קיבלו דואר מהעיר מראש", מסבירה איבון וויצ'ורק.
מטעם המשרד להגנת הצרכן של העיר קלן, שגם הוא מעורב בפרויקט.

אבל וויצ'ורק רואה הזדמנויות. אפשרות אחת תהיה להתקשר ולשאול על פי המודל הצרפתי. "אתה יכול לשלב את זה עם מערכת שבה אנשים צעירים תומכים מרצון בקשישים." הניסיון הנוכחי עם קורונה מראה כי זה עובד באופן עקרוני. זרים עוזרים זה לזה, למשל עושים קניות אחד לשני.

מתקרר: מערכות ספרינקלרים הופכות את החום בפריס לנסבל יותר

© ddp media GmbH / Abaca Press

הפרויקט בקלן הוא פרויקט מגדלור לכל מי שמתמודד במשך שנים להגנת הבריאות מפני חום. באופן אישי, אני מקווה שלכך תהיה השפעה של כדור שלג ברמה המקומית והעירונית בגרמניה ", אומר מוק. המומחה מהסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה רואה כי הפעילות תפסה תאוצה לאחרונה. ערים אחרות מתחילות לפתח תוכניות פעולה ו מחליפים רעיונות זה עם זה.

מערכות מיזוג אוויר שנויות במחלוקת

בתי האבות בקלן, למשל, מבוססים על הנחיות ניהול החום של הסן. בין היתר מסופקים חדרים מחוממים בנוחות, אליהם ניתן להגיע באמצעות מיזוג אוויר, למשל. עם זאת, הם שנויים במחלוקת. "הם יכולים להיות הגיוניים ושימושיים עבור חדרים מסוימים, אך הם חרב פיפיות. מכיוון שהם גם צורכים אנרגיה ובכך עומדים בפני הגנת האקלים", אומר מוק. כדי להיות יעילים, החלונות בחדרים הממוזגים צריכים להיות סגורים תמיד. זו הסיבה שהסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה לא ממליצה בדרך כלל לשדרג עם מיזוג אוויר.

עם זאת, אנשים שמגיעים לבית החולים עם בעיות חום אכן מרוויחים מכך. פרופסור כריסטיאן וויט, ראש המחלקה לחקר הפנאומולוגיה בשארטה ברלין, הראה זאת במחקר: אלו שטופלו בחדרים ממוזגים ב 23 מעלות, התאוששו מהר יותר ועלולים להשתחרר מוקדם יותר. "בכל בית חולים גרמני צריך להיות מספיק חדרים ממוזגים לחולים הרגישים לחום", דורש ויט.

לפקוח על הבריאות שלך

© W & B / Szczesny

לגלריית התמונות

© W & B / Szczesny

בדוק תרופות: מי שנוטל תרופות נגד יתר לחץ דם צריך למדוד את לחץ הדם מדי יום. כי זה יכול לשקוע בטמפרטורות גבוהות. אם הערכים נמוכים מדי, על הרופא לבדוק את התרופות.

© W & B / Szczesny

התייחס ברצינות לאותות אזהרה: נקוט פעולה מיידית במקרה של תלונות אלה

  • כאב ראש קל
  • סְחַרחוֹרֶת
  • בחילה
  • חום קל (מתחת ל 39 מעלות)
  • עייפות א
  • התכווצויות ידיים ורגליים

© W & B / Szczesny

112 - התריע על שירות האמבולנס: קבל עזרה באופן מיידי אם מופיעים תסמיני החום הקשים הבאים

  • כאב ראש חזק
  • הקאות שלא יודעות שובע א
  • חום מעל 39 מעלות
  • קוצר נשימה
  • בִּלבּוּל
  • תְפִיסָה
  • ענן תודעה
קודם

1 מתוך 3

הַבָּא

אבל זה - כמו אמצעים הגיוניים רבים אחרים - כרגע רחוק. אחד יודע שגלי החום הופכים תכופים יותר ועזים יותר. בקיץ האחרון הביא שיאי טמפרטורה חדשים למדינות רבות באירופה. בגרמניה, למשל, חרגו ממספר 40 מעלות בשלושה ימים רצופים בכמה אזורים. ובדרום צרפת הושגו אפילו 46 מעלות.

הקיץ החם ביותר בחצי הכדור הצפוני

לראשונה אי פעם, רמת האזהרה הגבוהה ביותר הוכרזה במדינתנו השכנה. 1500 איש מתו - לפחות הרבה פחות מאשר בשנת 2003. ממשלת צרפת הודיעה על הנתונים החדשים כבר בספטמבר 2019. עבור גרמניה ניתן יהיה למשוך את המאזן לקיץ האחרון בשנה הקרובה. אחרי הכל, חוק חדש יאפשר בעתיד לאמוד את מספר מקרי מוות החום בפריסה ארצית בתוך מספר שבועות. עם זאת, זה ייכנס לתוקף רק בנובמבר 2021.

הזמן לתוכנית פעולה מקיפה דוחק, כפי שמדגיש מכתב אזהרה עדכני של הארגון המטאורולוגי העולמי. המכתב קורא לאחראים לנקוט צעדים במהירות האפשרית, תוך התחשבות בהשפעות מגיפת הקורונה.

קשישים נרתעים כיום מלפנות לרופא או לבית החולים בגלל הסכנה הבריאותית ולחיות מבודדים יותר מאשר בתקופות רגילות. אז אתה אפילו יותר פגיע מהרגיל בחום.

שירות מזג האוויר הגרמני מזהיר מפני האיום בחשיפה לחום עד השעה 11 בבוקר. באינטרנט בכתובת www.dwd.de