מה לעשות בנושא מכת שמש ומכת חום?

אם היית בשמש יותר מדי זמן, אתה מסתכן במכת שמש - או אפילו במכת חום. כיצד ניתן למנוע זאת וממה להיזהר בשעת חירום

ספגו את השמש: אבל במתינות בבקשה ...

© iStock / Shapecharge

זה נפלא להרגיש את קרני השמש החמות על העור שלך. אבל היזהר, בבקשה אל תגזימי עם שיזוף: אם אתה מבלה זמן רב מדי בשמש, אתה מסתכן במכת שמש. איך אתה יודע ש? Huelya Cakmak-Dietrich, רופאת המדינה של הצלב האדום הגרמני בהסן, מסבירה על הסימפטומים והטיפול:

מהי בעצם מכת שמש?

אנשים שהיו להם יותר מדי שמש באזור הראש והצוואר יכולים לסבול ממכת שמש. החום העז מגרה את המוח ואת קרומי המוח. זה מעורר תגובות דלקתיות. נפיחות במוח יכולה להיות גם התוצאה. נהוג היה לחשוב כי קרני UV היו אשמות. היום אנו יודעים שטמפרטורה היא הבעיה.

איך מזהים מכת שמש?

לחולים במכת שמש יש לעתים קרובות ראש אדום, הם מתלוננים על חוסר שקט, כאבי ראש ולעתים מצלצלים באוזניים. יש להקיא. הפרעות בתודעה יכולות להתרחש. כאבי צוואר ונוקשות בצוואר אופייניים גם הם. מורגש כי טמפרטורת גופו של חולה במכת שמש לרוב אינה מוגברת.

איך מתייחסים לקורבן?

הוציאו מיד את המטופל מהשמש וצננו את ראשו במגבות לחות וקרירות או במקלחת קרה. הנפגעים מרגישים לעתים קרובות יותר כאשר פלג גופם העליון מוגבה מעט. תנו למטופל לשתות, רצוי מים או שפריצר תפוחים - אך רק אם הוא בהכרה ברורה. ייעוץ רפואי נדרש כדי לשלול מכת חום מסוכנת. במקרה של הקאות קשות או מצבים אדישים, בהחלט צריך לקחת את החולה במכת השמש לבית חולים או אפילו להתקשר לרופא החירום. אם למטופל יש כאב ראש קשה, משכך כאבים מבית המרקחת יעזור - בתנאי שאין שום דבר שמונע זאת מנקודת מבט רפואית. בכל מקרה, מנוחה במיטה היא סדר היום עד שהסימפטומים מתפוגגים.

כיצד ניתן למנוע מכת שמש?

אל תהיה יותר מדי זמן בשמש. אם זה בלתי נמנע, הגן על ראשך בכובע בהיר. במיוחד תינוקות נמצאים בסיכון; גולגלותיהם דקות בהרבה ולעתים אפילו לא סגורות לחלוטין. בנוסף, תמיד צריך לשתות מספיק, במיוחד בחום. ככלל אצבע, מבוגר זקוק לפחות לחצי ליטר מים בימים חמים.

מה ההבדל בין מכת חום?

גם אם שני המונחים "מכת שמש" ו"מכת חום "מעורבבים לעיתים קרובות בחיי היומיום: מכת חום מסוכנת הרבה יותר ממכת שמש. מכת חום מופעלת על ידי מאמץ יתר פיזי בסביבה חמה. לעתים קרובות הוא פוגש אנשים בחדרים המאווררים בצורה גרועה, למשל עובדי תנור הפיצוץ או מבקרים בסאונה, שאינם יוצאים לאוויר הצח בין המעברים. ספורטאים המתאמנים בחום עלולים לסבול גם ממכת חום.

מכת חום עלולה להיות מסכנת חיים

בניגוד למכת שמש, מכת חום מעלה את חום הגוף עד 40 מעלות צלזיוס ויותר. זה מסכן חיים. מאמץ נהדר בשילוב עם חום עז יכול להוציא את מערכת ויסות הטמפרטורה של הגוף מכלל פעולה, למשל ייצור הזיעה נכשל. חום מצטבר.

תסמינים של מכת חום הם לעיתים קרובות עוויתות, הזיות וירידה בהכרה. אך קורה גם שהאדם הנוגע למותו "רק" לגמרי. קצב הדופק גבוה, לחץ הדם נמוך והעור חם ויבש. היזהר, מצב זה טועה לעיתים קרובות כתשישות או עייפות ומכת החום מטופלת מאוחר מדי.

הוציאו מיד את הקורבן מהחום והזעיקו אמבולנס. מצנן את כל גופו במגבות לחות ושולט בנשימה והתודעה. הענק עזרה ראשונה בשעת חירום.

תשישות החום

יש שלב מעבר בין מכת שמש למכת חום הנקראת תשישות חום. זה נגרם על ידי אובדן נוזלים ומלחים עקב שתייה לא מספקת. הסימנים הם התייבשות ועלייה בטמפרטורת הגוף ל -37 עד 40 מעלות צלזיוס. למרות שלעתים קרובות אין פגיעה בתודעה כאשר החום מותש, סחרחורת, קוצר נשימה ורעדים מתרחשים. מיצוי חום מטופל כמו מכת שמש ומכת חום.